what is 性高潮?

性高潮（orgasm；sexual climax），是指性刺激之後，身體與心理對於性愉悅的反應。通常也會有射精、臉紅、抽慉等生理表現。
男性和女性都能性高潮。性高潮不一定要有性交的行為（在此指的是生殖器官互相接觸的性交），只要有性方面的刺激，就可能有性高潮。例如自慰、愛撫身體某些地方，尤其是性感帶，甚至看到某些猥褻的圖片、影片、文章、物品等也有可能達到性高潮。
男性的性高潮
男性的性高潮大部份以射精表現，射精時間非常短暫，約只有3至10秒。射精過後也是性高潮的結束，此時陰莖會逐漸脫離勃起狀態。 經性學專家哈托雷博士調查報告, 約有17%男性性高潮是單以肛門收縮表現，收縮時間可以較射精時間略長，約1至2分鐘。高潮結束後，此時肛門會逐漸放鬆。
[編輯] 女性的性高潮
女性的性高潮與男性一樣，女性是由陰蒂不斷剌激產生，而男性是由龜頭不斷剌激產生。通常會有幾個生理方面的表現：

女性陰道的括約肌會間歇式的收縮。
女性陰道會出現分泌物。
女性的肌肉會短暫性的僵硬。
女性會喊叫或是無意識的發出聲音。
女性在高潮過後，並不像男性一樣馬上從高潮的狀態消退，往往仍陶醉在其中，這稱為「餘韻」。有些女性在高潮後會有肌肉癱軟的現像，此現像讓女性可能暫時有腿軟的感覺。
有一些女性會體驗到高潮時噴射出液體，稱為女性射精或潮吹，這些體液主要來自於斯基恩氏腺。有性學家說25到30名女性中才有一個會有這種體驗。
藥物與性高潮
有些藥物據說可以提高性興奮。戊基硝酸鹽被一些男人用來提高性高潮。大麻也據說能夠提高和延長男性性高潮。古柯鹼使用雙方都有報導說性快感加強了。有一些古柯鹼使用者在陰莖的龜頭上抹上古柯鹼，可以麻痹龜頭從而延長射精。所有這些行為都可能導致不良後果。
研究表明，三種主要的治療勃起不良的藥物有不同的副作用。坊間笑傳女人使用了偉哥後提高了性高潮，而男性的表現各異，有些人說使他們高潮加強，而有人說雖然使陰莖勃起了，但那種高潮使他們覺得空蕩蕩的。Cialis 是一種新藥，可以治療長期男性勃起不良症，還能提高性高潮，縮短不應期。
儘管處方藥可以解決問題，但性學醫生還是不鼓勵常用增強性功能的藥物，畢竟那是一種輔助手段。

古人房中術的愛撫技巧，是從手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此輕緩地愛撫。
- 腳，是先從大拇趾及第二趾開始，而后逐漸向上游移．因為腿部的神經末梢是由上而下分布的。
- 手，則由中指開始，而及食指與無名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而后進入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂內側專心愛撫，
漸上肩膀。
- 在手腳的愛撫動作完畢后，男人的左手就緊抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感帶愛撫，同時進行接吻。接吻也是依順序漸進的，
要先吻頸，再吻額。男人也用嘴吮吻對方的喉頭、頸部和乳頭，並用齒輕咬耳朵等女子的敏感帶。
- 經過上述的程序，充分愛撫女子身體的各主要部位后，再慢慢進行“九淺一深”，或“八淺二深”的交合方式，對方就得到十分快感，
顯現出非常滿足的樣子。
- 雖然西醫根據解剖生理學原理，獲悉性交前必須花相當的時間來愛撫女子性感帶，可是遠不如中醫針灸原理，由機能生理學的方式來得有效。
因為按前述方式專心一意地愛撫女子經絡，則對方的感應是非常敏銳快速而自然的。
- 俗雲：“九淺一深，右三左三，擺若鰻行，進若蛭步。”這十六字足以描繪男人在交合時應有的技巧。其最主要的目的，
還是在教男人自行理智控制，盡量使女子快樂，達到高潮，而自己能避免過早泄精。
- 陽具先淺進九次，使女子春意蕩漾，心猿意馬，然后再作很深入的一掣．是謂“九淺一深”。因為在九次淺進時，
女子能感受溫柔的摩擦的快感，然后又受到狠命的一插，心動氣顫，男人龜頭直抵陰戶深處，女子即刻會陷入極度的興奮狀態，
陰道發生反覆膨脹及不斷緊縮的現象。愈是如此，則對陽具的介入，更能體會出交合快感。
- 除了九淺一深外，陽具還需左沖右突，摩擦女子陰戶右邊三次，再左邊三次，此際，女子又復感受到不同的快感，來自陰道兩壁，
性欲便更是高漲，不能自己。
- 此外，男人陽具在進出陰道時，不可呆板地一抽一送，必須像鰻魚游進，橫向擺動身體，以使女子陰道兩壁都能感受到陽具的沖突。
或是在進出陰道時，採用像蛭虫走路一般，一上一下地縱著身體拱進。如此女子的陰道上下壁也能明確地感受到陽具插擦快感，
終而神魂顛倒，樂不可支而達到高潮。
- 中國隋唐時，有一本性古籍“玉房秘訣”，其中載有“八淺二深，死往生還、右往左往”。九淺一深也好，八淺二深也好，都是殊途同歸，
指的是性交的韻律。同時限制深入的次數，除非很特殊的例子，女子才需要每次的插入，都要直抵陰道最深處，因為每次都深入，
這種強烈的快感，極易導至性感的麻痺不覺，反而弄巧成拙。正像在背上搔抓止痔，若是過於用力而次數又太多，很容易便造成疼痛的后果。
- “死往生還”，指的是男子陽具在陰戶內因受內壁的蠕動緊縮和溫度的刺激，很容易就會不自主地泄精，因此在發現陽具感動而堅硬時，
應立即抽出陰道，待它稍軟后，再行插入，也就是所謂的死往生還，也就弱入強出的意思。
- “右往左往”，是指陽具必須在陰道兩壁，交互磨擦。
- 玉房秘訣、素女經，以及所有的性古籍的原則，都主張男人應盡量理智，延后射精，以配合女子高潮的到來。這種原則，直到今日,
仍然是醫學界所一致主張的。
- 男人若能按上法經常鍛煉，必能增強交合的持續力，則不但夫妻魚水之歡，丈夫更能常保精壯，而百戰百勝。

女性性高潮一般可分為三類：即陰蒂型性高潮，陰道型性高潮和陰蒂陰道混合型性高潮。陰蒂型性高潮單純通過手淫就可以達到，在性交過程中直接或間接刺激陰蒂也可以獲得。陰道型性高潮主要通過陰莖對陰道的插入和抽動，造成對陰道內某些敏感部位以及子宮的刺激而出現的性高潮，混合型性高潮兼有以上兩種高潮形式。而不是明顯地以哪一種為主。陰道型的性高潮也稱為完全的性高潮，與男性的性高潮形式相似，性高潮過後有疲勞感和滿足感，似乎不再需要進一步的性行為，性高潮的變化曲線如同陡峭的山峰大起大落，而陰蒂形式的性高潮感覺起來更為熱烈，短暫，刺激，性高潮的變化曲線如洶湧的潮水，一浪連著一浪，而混合型的性高潮介於兩者之間。

女性在性活動中達到性高潮有其明顯的特徵：

　　1.性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配，體內血液驟然流向體表，導致皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。

　　2.出現肌緊張。由於肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。

　　3.呼吸、心率加快。由於中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數可達40次/分，有時伴有有節奏的呻吟；心率增加到120次/分，有個別女性甚至高達150-160次/分。

　　4.感覺發生變化。女性達到性高潮時，有人會出現意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢復正常。

　　5.性高潮時女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會發生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮，對陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3～15次，每隔0.8秒收縮一次，持續2～4秒，或更長，並帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。最後，緊接著女子的骨盆底會不自覺地抖動(尤其是陰道提肌和肛門括約肌)而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。緊接著子宮發生節律性收縮，從子宮底一直髮展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多，經歷時間也較長。有人形容，此時像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。

　　6.乳房出現乳頭勃起反應，乳房組織內肌纖維出現不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更為明顯。

女性性高潮的心理表現即內心體驗或感受是不同的，每個人之間的差距較大。多數女性認為，陰道形成的性高潮感覺不太強烈，局部有溫暖感和壓力感。

一位女性在描述性高潮時寫到：我能夠獲得兩種形式的性高潮，陰蒂性高潮（在手淫和口交過程中），在體驗這種性高潮的過程中，我感到性器官部位溫暖，有壓力感，我的肌肉變得緊繃繃的，接著，一股奇妙的熱流從我的腳底湧向頭部，隨後我的陰蒂也有一種爆炸感。高潮過後的半小時或者更長時間裏我會感到飄飄欲仙。那種感覺強烈極了。我感到深處的悸動和震顫，性高潮過後我的手和大腿都會變得有點麻木。



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