點解食零食會有害?

because li d 零食含太多防腐劑,味精,糖,鹽分......固然無益.

分兩方面

1. 成份方面
多數零食都係高鹽高糖高脂低 fiber，同健康飲食既三低一高剛好相反；而且為賣相同味道零食多數都會加添各種既添加劑色素味精...

2. 生活影響
由於零食不是正常的飲食，所以會影響正常飲食的正常，比如多食零食會引起正常午飯晚飯吃不下

零食通常都是高油、高糖、高脂，對身體無益。

因為食零食太不健康。