預防乳癌的自己檢查方法?

自 我 檢 查 乳 房
為 何 要 自 我 檢 查 乳 房
乳 癌 是 香 港 最 常 見 的 婦 女 癌 症 。 發 病 年 齡 由 二 十 多 歲 開 始 ， 至 五 十 歲 以 上 為 最 高 峰 。

雖 然 乳 房 X 光 能 有 效 地 找 出 極 細 小 的 腫 瘤 ， 但 仍 然 有 百 份 之 十 至 十 五 的 腫 瘤 不 能 從 X 光 照 片 顯 現 出 來 。 所 以 如 單 靠 一 年 一 次 的 乳 房 X 光 檢 查 是 不 足 以 保 障 安 全 。 再 者 ， 雖 然 乳 房 X 光 所 用 的 輻 射 劑 量 很 低 ， 但 仍 不 宜 作 為 經 常 性 的 普 查 方 法 。

另 一 方 面 ， 資 料 顯 示 有 九 成 的 乳 癌 是 患 者 自 己 最 先 發 覺 的 。 因 此 二 十 歲 以 上 的 婦 女 每 月 自 我 檢 查 乳 房 ， 實 有 助 及 早 發 現 病 變 。 早 期 的 乳 癌 ， 治 癒 的 機 會 相 當 高 。


在 鏡 前


雙 手 放 在 腰 部 ， 細 心 觀 察 乳 房 在 形 態 和 大 小 上 有 無 變 化 ， 例 如 皮 膚 上 有 無 點 狀 凹 陷 ， 乳 頭 有 無 分 泌 物 等 。
高 舉 雙 臂 ， 再 視 察 乳 房 有 無 上 述 之 改 變 ， 看 看 乳 房 和 上 次 檢 查 時 有 無 不 同 之 處 。




淋 浴 時

在 濕 滑 的 皮 膚 上 ， 用 手 指 輕 壓 乳 房 及 其 周 圍 的 每 一 部 位 ， 如 圖 指 示 的 檢 查 範 圍 ， 感 覺 範 圍 內 有 無 硬 塊 。





仰 臥 床 上

放 一 枕 頭 於 右 肩 下 ， 右 手 置 於 頭 下 ， 左 手 手 指 靠 攏 伸 平 ， 用 指 墊 部 位 去 檢 查 右 側 乳 房 內 有 無 硬 塊 。 接 著 檢 查 腋 窩 內 有 無 硬 塊 。

檢 查 應 以 打 小 圈 的 手 法 按 下 ， 感 覺 乳 房 內 有 無 硬 塊 。 檢 查 次 序 可 用 環 繞 乳 房 的 方 式 ， 由 外 至 內 ， 直 至 乳 頭 位 置 。 通 常 需 要 三 至 四 圈 。

手 指 移 動 時 要 穩 定 ， 力 度 要 適 中 。 太 輕 只 能 觸 摸 到 表 面 組 織 ， 太 重 又 可 能 引 致 疼 痛 ， 總 之 要 多 多 練 習 ， 自 然 對 自 己 的 乳 房 更 熟 識 ， 更 易 察 覺 異 常 的 變 化 。

最 後 ， 將 枕 頭 放 於 左 肩 下 ， 左 手 置 於 頭 下 ， 重 覆 上 述 過 程 ， 檢 查 左 側 乳 房 及 腋 窩 。



適 合 作 自 我 檢 查 的 時 間
最 適 合 檢 查 的 時 間 是 每 月 經 期 完 畢 後 的 第 二 、 三 日 ； 而 閉 經 後 的 婦 女 亦 要 作 不 間 斷 的 檢 查 ， 為 方 便 記 憶 ， 可 定 每 個 月 份 的 第 一 天 作 檢 查 。 曾 接 受 乳 房 切 除 手 術 的 婦 女 ， 亦 需 每 月 檢 查 另 外 的 一 側 乳 房 ， 以 策 安 全 。


應 定 期 接 受 普 查
除 了 每 月 自 我 檢 查 乳 房 外 ， 年 齡 三 十 至 四 十 歲 的 婦 女 可 隔 年 找 醫 生 檢 查 乳 房 一 次 ； 而 四 十 歲 以 上 或 有 近 親 曾 患 乳 癌 的 婦 女 更 應 每 年 請 醫 生 檢 查 一 次 。

另 外 ， 四 十 至 五 十 歲 的 婦 女 可 隔 年 接 受 乳 房 X 光 檢 查 一 次 ； 五 十 歲 以 上 婦 女 應 每 年 接 受 乳 房 X 光 檢 查 一 次 。


乳 癌 的 危 險 訊 號
〔 一 〕 乳 房 內 有 任 何 體 積 的 硬 塊
〔 二 〕 乳 房 的 形 狀 或 大 小 有 所 改 變
〔 三 〕 乳 房 皮 膚 出 現 點 狀 凹 陷
〔 四 〕 乳 頭 自 動 流 出 分 泌 物 或 出 血
〔 五 〕 乳 頭 縮 陷
〔 六 〕 腋 下 腫 脹 或 腋 下 淋 巴 結 發 大
〔 七 〕 乳 房 皮 膚 出 現 靜 脈 擴 張 或 呈 橙 皮 樣 變 化

http://www.famplan.org.hk/fpahk/zh/template1.asp?style=template1.asp&content=sexual/common.asp


◆ 乳 癌 是 香 港 婦 女 的 第 二 號 癌 病 殺 手
◆ 如 能 及 早 診 斷 ， 治 愈 率 超 過 80%

那 些 婦 女 較 易 患 上 乳 癌 ？

◆ 直 系 親 屬 曾 患 乳 癌
◆ 一 邊 乳 房 曾 患 乳 癌

乳 癌 患 者 有 何 徵 狀 ？

◆ 乳 房 ： 有 任 何 硬 塊 、 形 狀 或 大 小 有 所 改 變 、 皮 膚 出 現 點 狀 凹 陷 ， 或 呈 橙 皮 狀
◆ 乳 頭 ： 縮 陷 、 流 出 分 泌 物 或 出 血
◆ 腋 下 ： 腫 脹 或 淋 巴 結 發 大

每 月 進 行 自 我 乳 房 檢 查 及 定 期 進 行 婦 科 檢 查 ， 有 助 及 早 發 現 早 期 乳 癌 的 危 險 訊 息 。

自 我 乳 房 檢 查

◆ 須 每 月 進 行 ， 不 可 間 斷
育 齡 期 的 婦 女 ： 於 每 月經 期 完 畢 後 的 2-3 日 進 行 檢 查
已 閉 經 的 婦 女 ： 為 方 便 記 憶 ， 可 於 每 月 的 首 天 進 行 檢 查
◆ 檢 查 方 法
脫 去 衣 服 ， 舉 起 雙 手 ， 在 鏡 前 觀 察 乳 房 有 否 異 樣
手 指 合 攏 ， 在 乳 房 內 側 作 平 壓 繞 圈 按 摩 ， 留 意 有 否 硬 塊
用 同 樣 的 方 法 檢 查 乳 房 外 側
檢 查 腋 窩 及 乳 房 之 間 位 置 ， 留 意 有 否 硬 塊
輕 捏 乳 頭 ， 留 意 有 否 出 血 或 有 異 常 分 泌 物




◆ 子 宮 頸 癌 是 香 港 婦 女 第 四 號 癌 病 殺 手

那 些 婦 女 較 易 患 上 子 宮 頸 癌 ？

◆ 過 早 有 頻 密 性 行 為
◆ 性 伴 侶 數 目 眾 多

子 宮 頸 癌 患 者 有 何 徵 狀 ？

◆ 早 期 ： 沒 有 明 顯 徵 狀
◆ 後 期 ： 陰 道 異 常 出 血 、 白 帶 增 多

診 斷 子 宮 頸 癌 的 方 法 ： 子 宮 頸 細 胞 檢 查

◆ 可 測 出 早 期 子 宮 頸 細 胞 的 異 常 變 化 ， 如 能 及 早 加 以 治 療 ， 可 防 止 細 胞 演 變 成 癌 細 胞
◆ 任 何 已 有 性 生 活 的 婦 女 ， 應 定 期 進 行 柏 氏 塗 片 檢 查
◆ 方 法 簡 單 ， 毫 無 痛 楚
◆ 醫 護 人 員 會 先 用 陰 道 窺 器 張 開 陰 道 壁 ， 利 用 膠 掃 從 子 宮 頸 刮 取 細 胞 ， 然 後 把 膠 掃 浸 在 有 特 殊 保 護 液 的 獨 立 瓶 子 內 ， 再 將 細 胞 樣 本 送 交 化 驗 室 作 分 析 及 鑑 定



陰 道 炎 是 一 種 常 見 的 婦 科 病 ， 任 何 年 齡 的 女 性 都 有 機 會 患 上 。 常 見 的 陰 道 炎 多 由 念 珠 菌 及 滴 蟲 引 起 ， 但 其 他 的 細 菌 也 可 引 起 陰 道 炎 。 婦 女 在 收 經 後 ， 體 內 的 女 性 荷 爾 蒙 水 平 下 降 ， 亦 會 較 容 易 患 上 陰 道 炎 。

陰 道 炎 會 令 陰 道 及 陰 道 分 泌 物 出 現 異 常 情 況 ， 包 括 ：

◆ 白 帶 流 量 突 然 增 加
◆ 白 帶 轉 為 黃 、 綠 色 、 帶 臭 ， 或 帶 血
◆ 外 陰 痕 癢 、 疼 痛 、 紅 腫
◆ 小 便 時 有 灼 痛 的 感 覺

念 珠 菌 陰 道 炎

念 珠 菌 是 陰 道 內 寄 居 的 微 生 物 ， 倘 若 身 體 健 康 ， 念 珠 菌 會 受 到 抑 制 ， 不 會 引 起 不 適 。

但 當 身 體 狀 況 或 陰 道 內 的 環 境 有 改 變 ： 如 懷 孕 、 患 糖 尿 病 、 服 食 高 劑 量 的 避 孕 丸 、 使 用 抗 生 素 、 長 期 患 病 ， 又 或 常 穿 緊 身 的 衣 服 和 不 透 氣 的 尼 龍 內 褲 等 ， 都 能 令 念 珠 菌 大 量 繁 殖 ， 引 致 陰 道 發 炎 。

患 上 念 珠 菌 陰 道 炎 後 ， 會 感 到 外 陰 痕 癢 、 赤 痛 或 紅 腫 、 下 陰 流 出 白 色 黏 稠 分 泌 物 ， 並 在 性 交 時 感 到 疼 痛 。

假 若 出 現 以 上 的 徵 狀 ， 應 盡 快 延 醫 診 治 。 常 用 的 治 療 藥 物 有 陰 道 塞 劑 及 口 服 藥 ， 均 需 經 醫 生 處 方 ， 患 者 切 勿 自 行 服 用 。

滴 蟲 陰 道 炎

滴 蟲 是 一 種 單 細 胞 原 蟲 ， 主 要 經 性 接 觸 傳 播 。 潛 伏 期 由 四 天 至 二 十 天 不 等 。

女 性 受 滴 蟲 感 染 後 ， 約 有 半 數 並 無 任 何 病 徵 ， 有 些 則 會 因 而 患 上 陰 道 炎 ， 患 者 會 感 到 陰 道 痕 癢 和 陰 道 分 泌 增 多 ， 白 帶 呈 黃 綠 色 和 帶 臭 ， 在 性 交 及 小 便 時 亦 有 灼 痛 感 覺 。

患 上 滴 蟲 陰 道 炎 者 除 了 要 及 早 治 理 外 ， 還 應 檢 查 有 沒 有 感 染 其 他 性 病 ， 其 性 伴 侶 亦 應 接 受 檢 查 和 治 療 ， 以 免 反 覆 傳 染 。



子 宮 頸 瘜 肉 乃 是 生 長 在 子 宮 頸 上 的 小 肉 粒 ， 多 屬 良 性 ， 成 因 不 詳 ， 但 不 會 引 致 癌 病 ， 且 與 子 宮 內 膜 癌 或 子 宮 頸 癌 完 全 沒 有 關 係 。

子 宮 頸 瘜 肉 多 是 在 例 行 婦 科 檢 查 時 發 現 的 。 患 者 一 般 無 明 顯 徵 狀 ， 身 體 亦 不 會 感 到 不 適 ， 只 是 間 中 有 不 規 則 的 陰 道 出 血 ， 或 在 性 交 後 有 出 血 的 現 象 。

治 療 方 法 是 把 瘜 肉 割 除 ， 過 程 簡 單 ， 可 於 一 般 門 診 診 所 由 醫 生 進 行 。 瘜 肉 被 割 除 後 ， 仍 可 能 再 生 。



「 子 宮 頸 糜 爛 」 是 一 個 常 用 但 錯 誤 的 名 詞 ， 形 容 子 宮 頸 由 原 本 的 粉 紅 色 轉 為 鮮 紅 色 ， 由 平 滑 的 表 面 變 得 粗 糙 。 這 種 徵 狀 多 發 生 在 已 有 性 生 活 、 服 用 避 孕 丸 、 懷 孕 ， 及 自 然 分 娩 後 的 婦 女 身 上 。

「 子 宮 頸 糜 爛 」 其 實 是 一 種 生 理 變 化 ， 並 不 會 引 致 子 宮 頸 癌 ， 亦 與 其 他 婦 科 病 症 完 全 無 關 。 婦 女 如 因 子 宮 頸 糜 爛 而 導 致 經 常 出 血 ， 並 感 到 困 擾 ， 可 選 擇 「 冷 療 法 」 作 治 療 ， 以 減 輕 徵 狀 。



保 持 陰 部 健 康 的 兩 大 原 則 ， 是 保 持 乾 爽 及 空 氣 流 通 ， 方 法 包 括 ：

◆ 穿 著 純 棉 內 衣 ， 避 免 合 成 纖 維 質 料
◆ 穿 著 鬆 身 衣 服 ， 好 使 空 氣 流 通
◆ 避 免 長 時 間 穿 著 潮 濕 衣 服 ， 特 別 在 游 泳 及 運 動 後 ， 應 盡 快 更 衣
◆ 每 次 如 廁 後 ， 使 用 紙 巾 抹 乾 陰 部 時 ， 應 從 前 抹 向 後 ， 以 免 把 肛 門 附 近 的 細 菌 抹 向 陰 道 口

若 發 現 白 帶 異 常 、 陰 部 痕 癢 或 有 其 他 不 適 ， 切 勿 置 諸 不 理 ， 應 盡 快 延 醫 ， 尋 求 醫 生 的 診 斷 及 治 理 。

好像是按乳房來看看有否硬塊來確定.