暗瘡好討厭幾時完呀

其實簡單來說你要注意你的飲食,因為腸胃不佳都是長暗瘡的很大原因!
一些好的食物就一定是蔬果的東西,有助排毒的有蘋果,蕃茄,香蕉都好好!
其實一些東西應該由內部做起!如果你唔怕長你可以長細看一看以下的資料!
希望你會覺得有用!


１．氣溫上升，尤其於春夏悶熱天氣，令油脂分泌特別旺盛，而促使暗瘡菌的滋生。

　　預防方法︰平日早晚徹底潔面後，用上有保濕作用的爽膚水及LOTION，平衡皮膚水
　　　　　　　油分泌。


２．化妝品的殘跡堵塞毛孔，或化妝品不夠滋潤，令角質變厚。

　　生長位置︰面部。

　　預防方法︰每晚都要徹底卸妝，去除污垢及老化角質，或者每星期做１至２次的深層
　　　　　　　潔淨及保濕的面膜，促進角質層的新陳代謝，為肌膚補充水分。


３．外來的摩擦，如經常抓面或頭髮觸面，像今年大熱的流海髮型，經常與肌膚產生摩　
　　擦，久而久之會令角質厚化，閉塞毛孔。

　　生長位置︰面部，尤其額頭及髮鬢位置。

　　預防方法︰改掉經常抓面的壞習慣，同時將前額的流海剪短，或者回家後用髮夾夾起
　　　　　　　頭髮，保持頭髮清潔，避免對面肌造成刺激。


４．環境的污垢，如塵垢的刺激及紫外線的侵害。

　　生長位置︰面部及頸項。

　　預防方法︰不宜曝曬，每天外出前，更需要塗抹具防曬功能，但質地溫和兼清爽的日
　　　　　　　霜。

暗瘡成因－內患

１．荷爾蒙分泌失調，如月經失調。

　　生長位置︰於背部長出密集的暗瘡，或於月經時，在下巴位置長出暗瘡。

　　預防方法︰請故醫生的專業意見，先治理好引發暗瘡的根源－荷爾蒙失調的毛病。


２．有偏食、吸煙的習慣，減低角質層的抵抗力；或進食過多含糖分的食物，令油脂分泌
　　過盛。

　　生長位置︰面部、頸部及背部。

　　預防方法︰減少吃太甜的食物。進食的食物種類要多樣化，務求攝取多方面的維他命及營養。


３．因大量的壓力，而加速油脂的分泌。

　　生長位置︰面部及頸項，特別是額頭的位置。

　　預防方法︰進行各種減壓的活動，例如︰做運動、瑜伽，藉以放鬆心情。


４．生活規律及節奏不正常，影響角質層的正常運作。

　　生長位置︰面部及頸項。

　　預防方法︰保持正常及有規律

內臟機能

肝臟、腎臟和胃腸皆為排毒及與代謝有關的重要器官，如果這些內臟的功能不佳，可能造成體內毒素無法排出，毒素積聚容易令皮膚長出暗瘡，而暗瘡的出現亦可理解成內臟功能不佳的表徵之一。


飲食失當


反而五穀類、水果、蔬菜則吸收較少，其實此舉會影響身體的機能，減弱免疫力，令體質變差，因而易長暗瘡。

高蛋白．高脂肪

飲食之中含太大量的蛋白質，會在體內變成脂肪儲存；動物性蛋白質含過多飽和脂肪酸和膽固醇，對心臟、肝臟和腎臟可說頗為不利 內臟的功能不佳，會導致身體毒素積聚，防禦能力降低，容易長出暗瘡。

甜食和經過油炸處理的食物所含熱量和脂肪均非常高，如果攝入太多脂肪，體內熱量過剩，會造成脂肪代謝障礙，體內的脂肪酸和膽固醇亦會增加，因而影響免疫細胞功能，可能引發皮膚表面的炎症如暗瘡問題。


暗瘡的類型及等級


要把暗瘡分類及分等級，先要區別暗瘡成因、發生的部位、形態及患者年齡等，這裡我們把暗瘡的類型分為五類、十級，給大家作一個參考。


五種類型


1. 青春期暗瘡

年輕人在發育期內，由於體內分泌激素增加，使皮脂腺活躍，容易因為外來物的接觸而引起毛囊的刺激反應。再加上清潔、飲食、作息不當，令角質、油脂堵塞毛孔，毛囊皮脂腺內的暗瘡丙酸杆菌大量繁殖，因而造成暗瘡。

青春期暗瘡多分布於面上各處，形狀如針頭般大小，有些會在頂端位置呈黑色，是因為堵塞在皮膚表層的皮脂被外界空氣氧化所致。如以手擠壓，暗瘡會有乳白色或米黃色脂樣栓塞物排出。這種暗瘡可能會發展為膿瘡，其附近皮膚會變成潮紅色。如果膿瘡破潰，可能遺留暫時性的色素沉著或造成疤痕。

2. 緊張型暗瘡

情緒會導致體內荷爾蒙失衡，影響油脂分泌及造成暗瘡。 研究發現，緊張的情緒會令身體產生多種荷爾蒙，因而更會令暗瘡情況惡化。所謂 神經緊張，就是指生氣、情緒不佳、喜怒無常，當人的神經緊張時，身體的防禦能力會下降，因而令各種疾病惡化，故此連帶暗瘡亦會惡化。緊張型暗瘡散見於面上各部位，嚴重者面上會呈紅腫，暗瘡亦有膿包。

3. 成年人暗瘡

飲食失當，每每導致體內消化系統失調，免疫力下降，影響腸胃及排毒功能，毒素因而積聚在體內，引發暗瘡。有些成年人因為工作關係需經常外出，由於紫外線照射過多，令皮膚乾燥缺水，皮膚會大量分泌油脂滋潤，可能因此堵塞毛孔；加上清潔不當，不能徹底去除積聚於毛孔內的污垢，最後形成暗瘡。

4. 化妝品暗瘡

暗瘡因素的化妝品可引起黑頭、粉刺或令已形成的暗瘡惡化，也可能造成輕微的毛囊炎症。這裡指的化妝品，包括美容、美髮、增白去斑、除臭等多種皮膚美容護膚品項目，常見的化妝品如粉底、胭脂，美髮用品如噴髮膠等，均可能堵塞皮膚毛孔而引致暗瘡。

另外，不當地使用化妝品或卸妝不徹底，均會阻塞毛孔，引發暗瘡或使輕度暗瘡惡化。

5. 聚合型暗瘡

由於延誤治療暗瘡而引起，特徵是皮膚受損的面積較大，分布廣，會反覆發作，由數粒暗瘡結節在皮膚深部聚集融合，顏色青紫，稱為「融合型」或「聚合型」暗瘡，癒後亦容易留有疤痕。

試下這個方法好得，用李斯德林（原味黃色那種）開水敷面， 半蓋李加一蓋水，用薄化綿敷十五分钟每天一次，我試過會好好多係一名藝人教我架！（我在街上見到她，她見我嚴重所以教我架）信我，一定要試呀！

2006-12-02 23:58:45 補充：
我新手打字打得慢，你一定要試（我打得好辛苦架）都係想你好番架

<三十歳,女>我都有咁o既問題,以前無,係呢一年先開始係咁,試過好多方法都無用,我都打算星期一去睇西醫,得唔得我都唔知,但聴人講會整到皮膚好乾,但無辦法都要試吓,我屋企樓下一星期葯$150.

2006-12-07 18:18:06 補充：
blackeye girl,你個偏方,我以面試葯,試咗三日,真係掂喎!多謝你.