求有用讀書方法(急!!!)20點

以下的內容，是一個多年教中六、中七的老師告訴我的﹕

讀書時，由打開本書開始看到專心讀及入腦，其實是需要 10 分鐘或以上的的時間 (warm up)，當然亦視乎你個人的能力以及你對那科目的興趣。即是話，如果你對那科目很感興趣的話，打開那課本後，可能只需 10 分鐘，你便開始專注、投入及記入腦。但如果你對那科目不感興趣，那可能就需要更長時間了。而且，每一次受到打擾而中斷讀書過程後，要從新再專注投入地去讀書是需要更長時間的。

即是.....假如你本來需要 10 分鐘才正式專心讀書的，但在讀書中途受到打擾，講了10 分鐘電話，之後要再從新專心讀書，就需要多過 10 分鐘的時間了。

如此以時間量化後，你便會知道，原來....你連續讀書讀了 1 小時，那真正入腦的內容，其實只得 50 分鐘或更少。假如這 1 小時內你受到打擾，所能真正入腦的內容，就更加少了。

因此，如果你想要專心讀書的話，其實可以先做足準備，例如﹕
先食飽飯，去晒洗手間，沖好晒涼，掛起或關掉電話、電腦及電視，甚至通知家人你要開始讀書兩小時，叫家人在兩小時內不要打擾你。

開始讀書前，準備晒所有用具，筆記簿、原子筆、highligh pen、書本、參考書、甚至清水......等等，盡量減少因缺少某工具而要逼迫中途停低取材料的機會。

當做足這樣的準備，你亦相等於對自己作出了讀書的決心，這樣，專注力亦會因此而提昇的。

切忌﹕
1. 不要再讀書前看電視或打遊戲機，這樣你的腦海內已充滿其他事物，專注力亦相對會減低的。最好是選擇早上吃飽早餐，做一點輕鬆運動後讀書，腦海沒有太多雜質之餘亦讓身體 warm up 好。

2. 不要一邊看書，一邊吃零食，因為當吃完那零食後，你的心態會突然覺得今天要讀書的時間亦完了，再去會零食或從新投入讀書便更難了。

3. 不要讀一陣就休息一陣，更不要讀一陣後就玩一陣，因為玩樂後要收拾心情再從新專心讀書，所需時間會更耐及更難。

我係一個魔術師!我之前同你一樣都係專注力不足,但係我睇多左魔術片,專注力+強左呀!因為你睇魔術片,會有一種專注力想去知道點樣做!所以這個方法係一定得呀!比個網你啦!

http://www.youtube.com/results?search_query=fism&search=Search

有無試過去自修室呢? 而且呢, 最好唔好去屋企附近的, 因為會成日諗住咁近返屋企又可以玩; 最好去遠少少, 住香港島就去九龍, 住九龍就去香港島
仲有呢, 要清楚自己o既目標, 如果你想U 入乜野科就check 下收生分數, 再幫自己set個高幾分o既target, 咁會有個目標去努力讀書
又, 可以試下享書枱 (or 你讀書o既地方) 正前方整塊水松板or 其他notice board, 貼哂自己o既target 上去, 日對夜對, 咁讀書就會有多d 動力架啦
&, 如果你用notebook 的話, 最好到近考試前3-4個月收起佢, 用desktop 的就收起成部機, 見唔到mouse, keyboard 同個monitor, 專注力就唔會咁容分散

我都係過來人, 當年都係文科cert 考19 分架~~~ 很有親切感呢~~~ 所以你都要加油呀~~~ =^^=

去先修室ｌａ，ｇｏｒ度個個都好專心溫書ｇａ

EASY, JUST SHUT YOUR COMPUTER OFF
通常開左個電腦0係身邊,就會想去玩,唔開部腦就唔會有呢個情況
唔好俾藉口自己開電腦,例如開電腦做pastpaper呀,搵資料呀,盡量去library度睇
通常唔開電腦比開左電腦唔玩來得容易
besides你都可以每一日寫低今日要做既野/溫既書,由少少開始,咁就會集中d