✔ 最佳答案
你可能不是缺水的口渴!係口乾!如果你係熱底,而經常食熱氣嘢或天氣濕熱,都會覺得好乾。我經常都會咁,你可以試下去飲涼茶(足料嗰d),通常門外都會貼上不同涼茶既功效。按自己經常出現既症狀飲涼茶,會令口喉舒服好多。即時見放!
竹蔗茅根水
雞骨草
野葛菜水
雪梨蜜糖水
雪耳糖水
冰糖木瓜
清燉雪梨
南北杏無花果蘋果湯
清熱解渴湯
下面都有d資料,希望幫到你啦!
人之所以會產生口渴的感覺,其原因是當體內缺水達到一定的程度,即體內水分失去相當於體重的10percent時,神經系統把信息傳到大腦,人就有口渴的感覺。這時,這喝涼水或熱水、雖然它們都是水,但起的效果卻不一樣,因為喝涼水時,太量的涼水進入消化道可刺激胃腸道,反射性地使胃腸黏膜血管收縮,不利於水分在胃腸道及時吸收進入血液。而喝熱水時,胃腸黏膜血管處於舒張狀態,有利於水分及時吸收到血液中,糾正脫水,這樣人就有一種喝熱水後更解渴的感覺。
必須指出的是,不能僅僅從主觀上滿足口渴感來決定補充水量,因為滿足口渴時只能補充體內失水量的40percent ----60percent。因此,當運動、勞動後出汗多,感到口渴時應少量飲用熱水為佳,水溫宜在20度-30度左右。由於大量出汗後,體內鹽分被汗液帶走而大量損失,這時若僅飲開水而不補充鹽分,飲入的水被胃腸吸收後,一部分會很快變成汗液,連同體內的鹽分一起排出,這樣,體內的鹽分會損失更多,故口渴時亦喝含有鹽分的鹽汽水:或熱水,不但能解渴,還能補充鹽分,有利於解除疲勞,增進健康 。