胃氣脹?成因為何?如何避免等?

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胃氣脹屬脾胃病証，患者多感胃脘部痞塞，胸膈滿悶，常發生胃腸充氣，有一種作飽、鼓脹或輕微疼痛不舒服的感覺，甚至惡食或厭食。臨床上常有「噯氣」和「痞滿」兩類病証論治。
（一）噯氣
噯氣是指胃中之濁氣上逆，經食道由口排出的病証。
常見病因：1.食積內停；2.感受外邪；3.情志不和；4.脾胃虛弱。

噯氣常見証型：
1.肝胃不和
症狀：噯氣時作，噯氣仍感胸脅不舒，或兼腹脹，不思飲食，或兼精神抑鬱不暢，常因精神刺激誘發或加重。
治法：疏肝理氣，降逆和胃。
方例：四逆散。
藥物：北柴胡杭白芍江枳實炙甘草

2.脾胃虛寒
症狀：噯氣時作時止，噯聲低弱，食欲不振，神疲乏力，四肢不溫，面色少華，或泛吐清水。
治法：溫中祛寒，補益脾胃。
方例：六君子湯。
藥物：舊陳皮法半夏防黨蔘天于術白茯苓炙甘草

3.胃中痰火
症狀：噯氣胸悶，口渴唇乾，或嘔吐痰涎，或兼咳嗽，痰質黏稠。
治法：清熱化痰，和胃降逆。
方例：溫膽湯。
藥物：舊陳皮酥半夏白茯苓炙甘草江枳實乾竹茹

（二）痞滿
痞滿是指心下痞塞，胸膈滿悶，觸之無形而不痛的証候。

常見病因：1.飲食阻滯；2.痰氣壅塞；3.七情失和；4.脾胃虛弱。

痞滿常見証型：

1.痰濕內阻
症狀：胸脘痞塞，滿悶不舒，頭目眩暈，胸悶不飢，惡心欲吐，身重倦怠，或咳痰不爽，小便黃澀。
治法：祛濕化痰，順氣寬中。
方例：平陳湯。
藥物：泡蒼朮川厚樸舊陳皮酥半夏白茯苓炙甘草

2.肝鬱氣滯
症狀：胸脘不舒，痞塞滿悶，心煩易怒，兩脅作脹，或時作嘆息。
治法：疏肝解鬱，理氣消滯。
方例：越鞠丸。
藥物：香附子撫川芎泡蒼朮炒山梔建神曲

3.脾胃虛弱
症狀：胸脘不舒，痞塞脹滿，時寬時急，不知飢，不欲食，喜熱喜按，得溫則舒，四肢不暖，氣短乏力，體倦懶言，大便稀溏。
治法：補氣健脾，升清降濁。
方例：補中益氣湯。
藥物：炙黃蓍貢白術舊陳皮綠升麻北柴胡防黨蔘炙甘草當歸身

注意
患者須留意飲食，慎防過飽，少吃辛辣刺激之品和動物脂肪。平日應定時進食，避免精神緊張，戒煙酒。
清熱解毒：蘿蔔青欖瘦肉湯（2至3人分量）
材料：白蘿蔔斤半、青欖5枚、生薑5片、瘦肉半斤
煲法：將全部材料洗淨，白蘿蔔去皮洗淨切大塊，瘦肉切塊，加清水15碗，放入煲中用中火煲2小時左右，加鹽調味即可。
功效：白蘿蔔味甘性微寒，具有健脾消食、清熱利尿的作用；青欖味甘澀性平，具有清熱解毒、祛痰化滯的作用；瘦肉味甘性微寒，具有滋養補虛的作用，一起煲成湯，健脾消食、清熱解毒。

健脾化濕：冬瓜淮山扁豆瘦肉湯（3至4人分量）
材料：冬瓜2斤、淮山5錢、扁豆5錢、陳皮1小塊
煲法：冬瓜連皮切塊，全部材料洗淨同放煲中，加清水15碗，用小火煲2小時，加入鹽調味即可食用。
功效：冬瓜味甘性微寒，有利尿下水、清熱除煩的功效；扁豆味甘性微溫，具有健脾化濕功效；陳皮味辛苦性溫，有理氣健脾的功效，同煲可清熱、健脾、化濕。

消食化積：山楂荷葉茯苓瘦肉湯（2至3人分量）
材料：山楂5錢、荷葉5錢、茯苓5錢、瘦肉1斤
煲法：瘦肉洗淨切塊，其餘材料洗淨同放煲中，加清水14碗，以中火煲滾，再改用小火煲1至2小時，加鹽調味即可。
功效：山楂味甘酸性微溫，具有消食化滯、行氣散瘀的作用；荷葉味甘澀性平，有利濕功效；茯苓味甘淡性平，具利水滲濕、健脾安神的效用，用來煲湯消食化積又健脾。

健胃消腫：鯉魚淮山赤小豆湯（3至4人分量）
材料：鯉魚1條、淮山5錢、赤小豆1、生薑3片
煲法：將鯉魚原條宰淨，其他材料也洗淨，然後一同放入煲中，加清水12碗，用中火煲2小時，加鹽調味之後即可飲用。
功效：鯉魚味甘性平，具有健胃利水作用；淮山味甘性平，有補脾益氣、助消化的作用；而赤小豆味甘酸性平，具有利水消腫、清熱除濕功效，作為平日的湯水飲用，能和胃利水兼消腫。

溫中補虛：豬肚薏米白朮湯（3人分量）
材料：豬肚1個、薏米1、白朮3錢、生薑3片
煲法：將豬肚翻轉洗淨然後切塊，其他材料同樣洗淨，加清水13碗左右，同放入煲中用大火煲滾，再用小火煲2小時，加鹽調味即可飲用。
功效：豬肚味甘性溫，具有溫中和胃、補虛養血的作用；薏米味甘淡性微寒，具有健脾除濕利尿功效；白朮味甘性溫，能健脾除濕、補中益氣；生薑能去腥味，有助消化，混合一起同煲，健脾除濕、溫中補虛。

胃氣脹?成因為何?如何避免等?

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