經常訓覺發無厘頭的夢,點辦?

2006-12-02 1:47 am
想知點解會經常發夢?訓得吾好,影響精神,有咩解決辦法?

回答 (7)

2006-12-02 4:40 am
✔ 最佳答案
其實先不要理會夢是否有所啓示,好夢會令你感覺開心,但不好的夢,自己總會記住,本來就不是有什麽特別的問題,自己卻經常<迎住>,搞到工作,平時都影響到,所以你一定要正視這個問題----
首先你日常工作是否壓力很大,這個沒有辦法避免的就要在你下班后做點輕鬆的運動,聽D輕鬆的音樂,多吃一點大豆類的食物,因爲大豆裏面含有多種營養,其中一樣可以舒緩肌肉,然後你可以飲用花茶,每一樣都有不同功效,紅酒都可以,但只可以喝一點點,而且可以抗氧化,令面色好D,至於外面的健康食品,最好就不要吃了,天然的食物中吸收最好
2006-12-03 10:45 am
以前我日日都有夢發,醒後仲會記得個夢係點,成日都挍到精神唔好。我有睇過醫生,佢話我精神緊張同有d神經衰弱,就開d安眠藥我食(份量好輕果種),仲叫我每日抽d時間做下運動。食藥食一個星期到我開始冇發夢,不過我每日都要為持做運動唔係果日又會發夢。依家我都唔知係咪同身體弱有關呢? Sorry!冇解答到你問題,不過你可以作為參考。
參考: 自己體驗
2006-12-02 5:08 am
發夢是正常的事,不要太往心裡去.
你記夢很清楚,是熟睡時間太少,如果可以熟睡五小時.便記唔清了.
所以要放鬆,平時做吓瑜珈都好.
2006-12-02 2:26 am
我自己就認為發夢可能係因為精神緊張和訓得唔好。
睡前深呼吸應該會比較好。
2006-12-02 2:00 am
試試在訓覺時放鬆自己,訓覺前喝杯牛奶,便會減少訓得吾好的機會。
可是,如果還是不成功,就要順其自然了,因為夢仍是現時人類未能解決的事,還沒有人解開這個秘密,知道人類發夢的原因。
2006-12-02 1:55 am
日頭不好諗太多野, 個人唔好太緊張la, 瞓覺前做d深呼吸幾好ga.
2006-12-02 1:53 am
發夢係因為本身0係訓既時候訓得唔好同埋日頭精神緊張我之前成日都係甘
你可以換過第個枕頭,都唔得既..去睇下中醫,都可以幫到你


收錄日期: 2021-04-12 23:46:19
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