經常訓覺發無厘頭的夢,點辦?

其實先不要理會夢是否有所啓示，好夢會令你感覺開心，但不好的夢，自己總會記住，本來就不是有什麽特別的問題，自己卻經常<迎住>，搞到工作，平時都影響到，所以你一定要正視這個問題----
首先你日常工作是否壓力很大，這個沒有辦法避免的就要在你下班后做點輕鬆的運動，聽D輕鬆的音樂，多吃一點大豆類的食物，因爲大豆裏面含有多種營養，其中一樣可以舒緩肌肉，然後你可以飲用花茶，每一樣都有不同功效，紅酒都可以，但只可以喝一點點，而且可以抗氧化，令面色好D，至於外面的健康食品，最好就不要吃了，天然的食物中吸收最好

以前我日日都有夢發，醒後仲會記得個夢係點，成日都挍到精神唔好。我有睇過醫生，佢話我精神緊張同有d神經衰弱，就開d安眠藥我食(份量好輕果種)，仲叫我每日抽d時間做下運動。食藥食一個星期到我開始冇發夢，不過我每日都要為持做運動唔係果日又會發夢。依家我都唔知係咪同身體弱有關呢? Sorry!冇解答到你問題,不過你可以作為參考。

發夢是正常的事,不要太往心裡去.
你記夢很清楚,是熟睡時間太少,如果可以熟睡五小時.便記唔清了.
所以要放鬆,平時做吓瑜珈都好.

我自己就認為發夢可能係因為精神緊張和訓得唔好。
睡前深呼吸應該會比較好。

試試在訓覺時放鬆自己，訓覺前喝杯牛奶，便會減少訓得吾好的機會。
可是，如果還是不成功，就要順其自然了，因為夢仍是現時人類未能解決的事，還沒有人解開這個秘密，知道人類發夢的原因。

日頭不好諗太多野, 個人唔好太緊張la, 瞓覺前做d深呼吸幾好ga.

發夢係因為本身0係訓既時候訓得唔好同埋日頭精神緊張我之前成日都係甘
你可以換過第個枕頭,都唔得既..去睇下中醫,都可以幫到你