請玩kick boxing運動是不是要"磨骨"?詳細內容又是甚麼呢?(15分)

kickboxing當然不是要'磨骨'!!骨是不能靠外在活動去磨的,其堅硬度十分高,而且本身人體已經有良好調節結構,骨已經處於最適合你的狀態,何以要磨骨呢?

據我所知,kickboxing本身是一種跆拳道,類似泰拳,主要為鍛鍊肌肉,聽說過有一定程度的危險性,不過如果你只是想體驗一下,純粹玩玩,現時有aerobics kicboxing,主要是修身減肥,危險性很低。

而你所說的傳聞似乎有點太..誇張了..這樣的撞擊並不能鍛鍊到什麼,而且會受傷,kickboxing是拳擊類,拳頭會用得比腳多吧?可能你的傳聞是要推銷拳王油~(開玩笑的)

望能解困。

拳王油 is for warm up the body.......ha~~ha~~