我想問清補涼點煲?

枇杷果核清補涼瘦肉湯
　　材料
　　枇杷果核………………10顆
　　清補涼……………………1包（包括：沙參，玉竹，蓮子，百合，芡實，淮山，洋薏米）
　　炙乾草……………………1片
　　瘦肉……………………600克
　　清水……………………12碗
　　鹽……………………適量
　　做法
　　1 將枇杷果核清洗乾淨，風乾，拍裂。
　　2 瘦肉洗淨，汆燙，備用。
　　3 將其他材料洗淨，將清水煮沸，把所有材料放入煲內，先用大火煮20分鐘，再用小火熬煮2小時，下鹽調味，即可飲用。
　　功效
　　衆知枇杷果潤肺、益五臟六腑，但得知枇杷果核的功效高於果肉百倍的就不多了。


清補涼湯材料：　　　　　
　　豬肉6兩，淮山3錢，薏米3錢，玉竹2錢，芡實3錢，百合2錢，蓮子3錢
製作方法：
　　1、將用料洗淨，豬肉切成細塊。
　　2、用清水6碗，材料一起放進煲內，煮約2小時，加少許鹽調味便可
清補涼——蘋果銀耳瘦肉湯
發佈時間:2004-07-20
基本特點 潤肺、化痰、美容 基本材料 瘦肉400g，蘋果1個，蜜棗6顆，銀耳、胡蘿蔔適 　　1.瘦肉切厚片，蘋果去心切塊，胡蘿蔔切塊。 　　蘋果和胡蘿蔔不用去皮，因爲果皮營養很豐富。但蘋果籽容易上火，一定要去掉。 　　此款湯易將味道釋放出來，所以煲好後不僅湯好喝，瘦肉味道也很鮮美，建議選擇後臀尖切較小塊。中老年人食用宜選擇精瘦肉，小朋友食用不妨選擇五花肉，湯的口感會更好。 　　2.在鍋中加入約6碗水，放入瘦肉、蘋果、蜜棗及胡蘿蔔煮開後，再用中小火燉約30分鐘。 　　3.將銀耳洗淨，泡軟。在起鍋前20分鐘放入鍋中。 　　4.加適量鹽，即可上桌。
響螺片瘦肉煲清補涼湯
響螺片:
響螺片含豐富的蛋白質、無機鹽及多種維生素，
性味:甘涼，具有清熱明目的作用。
瘦肉:
性味：甘、鹹、微寒、無毒。
歸經：入脾、腎。
功效：滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。
清補涼:
功效：滋補肝腎，養陰生津，健脾養腎

清補涼煲瘦肉湯
材料：

清補涼　半斤
瘦肉　一斤
做法：

所有材料洗淨，瘦肉先用滾水烚一下，再和清補涼放進一大煲中，放水半煲水，大火煲先煲半小時，再加水轉細火煲三四小時落鹽調味即可。
心得：

天氣乾燥，這湯水很滋潤，又可以利尿，身體虛弱也可以食用，名字叫清補涼，其實一點也不會寒涼。
清補涼可以到中葯店買得到。
清補涼：

淮山、杞子、芡實、薏米、蓮子、玉竹、圓玉

補涼瘦肉湯

材料
瘦肉　　　　8兩
陳皮　　　　1/4個
清補涼湯包　1包


做法

豬肉出水，並用清水洗淨，切大塊。
陳皮浸軟。
陳皮放水煲沸後，放進全部材料，待水再沸後，改用慢火煲三小時，加鹽調味即成。

清補涼煲瘦肉湯
材料：

清補涼　半斤
瘦肉　一斤
做法：

所有材料洗淨，瘦肉先用滾水烚一下，再和清補涼放進一大煲中，放水半煲水，大火煲先煲半小時，再加水轉細火煲三四小時落鹽調味即可。
心得：

天氣乾燥，這湯水很滋潤，又可以利尿，身體虛弱也可以食用，名字叫清補涼，其實一點也不會寒涼。
清補涼可以到中葯店買得到。
清補涼：

淮山、杞子、芡實、薏米、蓮子、玉竹、圓玉