跑步既問題

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

2006-11-30 5:44 am

跑步對身體邊部分有好處?

回答 (3)

2006-11-30 6:03 am

✔ 最佳答案

跑步是帶氧運動一種，能促進心臟、肺部功能，加速血液循環；除此此外，亦能加強大腿、小腿肌肉的生長，由於跑步時髖骨的擺動，腹部肌肉亦得到鍛鍊。

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2006-11-30 5:56 am

小腿的肌肉更加結實
心肺功能增強
而且做運動有放鬆心情的能力.....(即係腦都可能獲益)

參考: 自己

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2006-11-30 5:50 am

對心肺功能堤升!

參考: 神奇方便八千步

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收錄日期: 2021-04-20 18:39:04
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061129000051KK04531

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