跑步既問題

2006-11-30 5:44 am
跑步對身體邊部分有好處?

回答 (3)

2006-11-30 6:03 am
✔ 最佳答案
跑步是帶氧運動一種,能促進心臟、肺部功能,加速血液循環;除此此外,亦能加強大腿、小腿肌肉的生長,由於跑步時髖骨的擺動,腹部肌肉亦得到鍛鍊。
2006-11-30 5:56 am
小腿的肌肉更加結實
心肺功能增強
而且做運動有放鬆心情的能力.....(即係腦都可能獲益)
參考: 自己
2006-11-30 5:50 am
對心肺功能堤升!
參考: 神奇方便八千步


收錄日期: 2021-04-20 18:39:04
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061129000051KK04531

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