治療暗瘡印的彩光

新陳代謝快，暗瘡印就會消得快D，所以所有能加快新陳代謝的方法都有效消除暗瘡印。

　　1、多喝水
　　早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知！

　　2、多攝取維他命C
　　維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬......等。

　　3、有充足睡眠
　　睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。

　　4、塗美白用品
　　早晚塗適的美白用品或去印膏於暗瘡印上，也有助暗瘡印消失。

　　5、少吃味精食物
　　含人工添加劑的食物會加重內髒負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工添加劑的食物。

小偏方
**你不妨用橄欖油一茶匙加砂糖一茶匙，搞匀，作磨砂，輕輕的磨两分鐘，然後用肥皂洗面，再塗一點橄欖油來護膚。一星期做三次。
首先要清楚知道用緊既護膚品是否適合自己，用專給暗瘡皮膚用洗面gel & 面霜，早晚都要。

用治療暗瘡皮膚mask、去印mask & 水份mask，一星期2-3次，不可一次過用三隻或二隻mask，每次只可用一隻mask，輪住用。

洗完面用美白爽膚水，都可加快去印。

每天用白糖（姐係砂糖）加一點點水來洗臉三次， 一個星期就能摸得到光滑
白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆！而且

是最廉價的化妝品了！


用白糖去暗瘡印的使用方法：你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖（在
醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的）放在手掌上，加一點點水揉揉
(防止太過刺激過敏），然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾
淨，你就可以自己體會得到嫩滑了，堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了！

for reference:
上完體育課(有汗先要)、夏天放學回到家後或運動後立即用水(不用落洗面gel之類)洗面用紙巾抹乾，保持面部乾爽，一天最多洗3-4次面，早晚洗面最重要。如果妳是用毛巾洗面或花灑洗面就請妳戒掉，最好是用雙手洗面，用紙巾抹乾，因毛巾妳不是天天換，好容易積藏細菌，花灑有按摩作用，刺激皮膚，令暗瘡容易發炎。


請不要用面油紙抹面油，因越抹越多，真係頂唔順呢？就用紙巾印好喇！一星期最好有2-3日去跑步呀、打波呀，仲之做D有氧運動，一次做35- 60min，飲多D水，少飲汽水，每天一定要喝足8杯水(大約2升)，這樣做是加速身體排毒及舒緩壓力方法，因生暗瘡是身體排毒一種，有壓力會影響荷爾蒙，令暗瘡容易生。唔好食朱古力、花生、煎炸食品及飲牛奶，最好每日二加三蔬果。早D睡，10點就好上床睡覺，因是beauty sleep 時間。

每星期換枕頭袋一次，因頭髮有頭油和細菌，我當妳晚晚洗頭，護髮素都會殘留在頭髮上，令暗瘡變得惡化。千其唔好用磨砂羔，砂粒容易整損暗瘡，有損口就容易細菌感染，令暗瘡發炎。其實要治療暗瘡，真係唔係一、兩個月可以好唒，依住D方法睇住少，都好好喇！

要有恆心，慾速則不達，比D耐性，暗瘡唔會一世都跟住妳，比心機讀書，這樣將來大個先至可以用多D錢，暗瘡可以在信得過既美容院醫治，放心啦！


＊粗鹽去暗瘡印法：
面上長出暗瘡後，稍一不小心或處理不當，往往會留下可惡難看的暗瘡印，極之不雅，雖然時間可以將它淡化，但貪靚的人士當然想盡快解決它，若你是這樣的人，不妨嘗試粗鹽去除暗瘡印秘技。
做法步驟如下：
(1)盡量揀選天然的粗鹽。
(2)濕面後，把粗鹽放在手掌中。
(3)將粗鹽混入少量溫水，然後用手指頭打磨弄濕。
(3)在暗瘡印位置，依螺旋狀按摩大約三十秒。
(4)如粗鹽跌走或溶掉時，可添補繼續按摩。
(5)最後用清水洗淨便可。
注意：這個方法只可用在暗瘡印上，不可直接按摩於正在生長的暗瘡，以免暗瘡惡化


參考資料:
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006052603154


正確護膚法


每個人的皮膚質素都有不同，所以會有度身訂造的暗瘡治療療程，和個別的護理皮膚方法。每個人都應該根據自己的皮膚類型、暗瘡形成的原因，為自己實行最個人化的護理，並選用最適合自己膚質的產品，才是解決暗瘡問題的基本態度。下文除會介紹暗瘡皮膚的正確護理方法之外，亦會講述如何選取適合暗瘡皮膚的護理產品，只要依據這些原則去做，回復滑嫩皮膚自然指日可待！

面部的皮膚不像身體其他部位的皮膚有衣服掩蓋，而要終日暴露在空氣中、陽光下，加上面部經常出汗、分泌油脂，所以常沾有空氣中的塵埃。又有一些女性為了工作和社交的需要，要經常化妝，混有塵埃的汗液、皮脂，加上各種夾雜色素和香料的化妝品，對細菌來說，簡直是生長繁殖的好地方！

這些污垢積在面上，如果不及時洗掉，就會堵塞皮膚毛孔，妨礙皮脂和汗液的排泄，亦影響皮膚呼吸，更甚者可能導致暗瘡，或令暗瘡皮膚更趨惡化。故此，患有暗瘡的人必須培養清潔皮膚的良好習慣。那麼，怎樣才算正確的清潔方法呢？


潔膚有法


原來早上起床後，我們的皮膚表面就會積聚了油脂和代謝的廢物；晚上呢？我們經過一天的工作和勞累，皮膚亦一樣辛苦了整天，並積存了污垢、塵埃和油脂等，所以每天一早、一晚，都是洗臉的好時機。要根據面部油脂多少而決定洗臉的次數，一日宜清洗 2-3 次。由於暗瘡皮膚多屬油性皮膚，所以應該使用較高的水溫，一般應在 35-40 ℃ 之間。清洗皮膚時，最好使用雙手，因為相對於其他清潔用品來說，雙手對於面部皮膚的摩擦最小，不會損傷肌膚。

切勿擠壓暗瘡
雙手經常沾有細菌，以手擠壓暗瘡，可能令細菌跑到傷口中，引致發炎及紅腫；亦有可能因方法有誤，殘留暗瘡的膿包在皮膚內，引發更嚴重的皮膚問題。

講究個人衛生
由於患暗瘡者多為油性皮膚的人，油脂分泌會比較旺盛，故適宜剪短頭髮，避免「頭油」沾在面上引致暗瘡。另外日常應多洗手和洗頭，保持清潔衛生。而衣服、枕頭套、面巾和梳子等都要經常清洗。

注意防曬
不要讓紫外線傷害皮膚，但也不要塗搽太油膩的防曬產品，而應選擇適合的防曬方法以保護皮膚，對於治療暗瘡，尤其是暗瘡印甚有幫助。

充實醫學知識
日常應多吸收有關暗瘡的知識，以了解自己的切身問題，從而選擇最適合自己的護膚及治瘡方法。

避免污濁環境
日常生活應避免接觸油脂、塵埃、煙霧及其他化學性刺激物質。另外，太冷、太熱、太潮濕、人多、車多的地方皆應少去為妙。


小心選擇護膚品


為了迎合暗瘡患者的需要，市面上有很多有治療性質的美容護膚產品，常見的就有治療暗瘡用的洗面奶、化妝水、營養乳液、暗瘡面膜和潤膚膏等。很多人都會發覺，初時使用這些護膚品會有明顯效果，過了一段時間，暗瘡問題卻又死灰復燃，而且周邊還有脫皮現象，令暗瘡擴散。原因在於這些護膚品中加入了藥物，可能刺激皮膚，引起紅腫和刺痛，如果有這種情況，必須立即停止使用產品。

這些加入藥物的產品一方面可殺滅細菌，另一方面卻會使致病菌產生抗藥性，可能引發新的感染。也有些護膚品中含有激素，初時使用可使暗瘡變小、紅腫減輕，但長期使用，則會令暗瘡情況更為嚴重。

故此，消費者在選擇護膚品時，必須留意該產品的成分和效用。一般來說，患暗瘡的皮膚屬於油性，但也有些皮膚是屬於混合性的， T 字位油，兩頰則比較乾，因此清潔用品可多用於油膩的部位，保濕產品則用於乾燥的部位，更可按皮膚乾燥程度，選擇每日洗臉的次數。如臉上出現過分油膩的情形，可選擇在午間用清水洗一次，再在乾燥部位重新添加保濕產品。
只要用手指指腹沾取清潔劑，再在面上輕輕畫圈，把清潔劑和面部的污垢徹底融合，再用清水沖洗乾淨即可。慬記完成沖洗後，切勿以毛巾揉擦面部，只宜以毛巾輕輕覆蓋面上以吸乾水分，否則可能擦破紅腫的暗瘡，令炎症加劇。

徹底清潔皮膚之後，暗瘡問題不是太嚴重者，也可以用熱水和冷水交替拍面，可加速血液循環，增強皮膚的抵抗能力。最後的一次宜利用冷水敷面約兩分鐘，就可以令毛孔收縮，抑制油脂的分泌。

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暗瘡留下既印或者疤痕係冇分別, 千奇唔好用手攪佢, 記住千奇唔好用手攪暗瘡

預防暗瘡:

空氣中有很多刺激皮膚的細菌，加上睡眠不足、便秘等，都是形成暗瘡的原因。要預防，首先卸妝洗臉的工夫一定要做足，洗完臉後用化妝水輕輕拍打臉部，再塗上護膚品。少吃油膩、辛辣、刺激性的食物。

如果本身的體質很容易長暗瘡，最好多吃清涼去熱的食物，例如銀耳、芹菜、菠菜、青瓜、冬瓜、綠豆、豆腐、瘦豬肉、魚肉等。

暗瘡基本上有2種﹕青春期暗瘡﹔後發期暗瘡。

　　前者出現在青春期﹐是由於發育期荷爾蒙變化所引起的。青春期過後會慢慢消除。

　　後者出現在青春期後﹐很多人會調侃自己“青春無限” 實際上這時候的暗瘡是由於種種外來變化令壓力增加﹐分泌失調造成的。

　　暗瘡是由於油份過多﹐皮膚清潔功夫做的不好﹐皮膚的毛孔被堵塞﹐堵塞在皮膚表面﹐會形成黑頭﹔在皮下則會形成油脂粒﹐油脂粒皮下發炎則成囊腫﹐衝出皮膚表面發炎紅腫成為暗瘡。成熟之後的暗瘡會形成白色的濃泡﹐破裂出膿。能夠消炎的話會留下淡淡紅印﹐退後﹐留下輕微疤痕。不能及時消炎﹐紅印和疤痕會變的很深﹐難以消除。

　　暗瘡出現在面上不同的位置代表身體不同的部位出現了問體﹕

　　額頭﹕脾、胃出現問題﹔

　　眉心﹕心火旺﹐心包括心臟和大腦﹐意指過于勞心傷神﹔

　　鼻樑和鼻頭﹕脾有問題﹔

　　鼻兩側﹕胃火大﹐消化系統異常﹔

　　左邊臉頰﹕肝功能不順暢﹔

　　右邊臉頰﹕肺功能失常﹔

　　左右腮﹕胰部出現問題﹔

　　下巴﹕腎功能受損或內分泌失調。

　　2護理

　　無論那一種暗瘡﹐日常護理都是非常重要的

　　外部護理

　　>>&;gt;日常洗面

　　溫水洗面﹐早晚2次。為了消炎﹐可以在一麥記中可樂大小的水中放一黃荳份量的鹽。怎樣才算適當﹖洗臉後不覺幹澀有不舒服的感覺就可以了。洗面的時候記得一定要輕力擦拭﹐尤其暗瘡皮膚﹐輕輕擦拭不要弄損皮膚就好。

　　洗面乳如何使用﹖

　　原則上﹐我不建議暗瘡皮膚使用。市面出售的洗面乳ph值都很高﹐無論廣告多麼吸引﹐含鹼量對於面部柔嫩的皮膚還是嫌刺激的﹐對于暗瘡皮膚就尤其如此了。

　　含鹼量高的洗面乳會非常“負責” 的洗去我們面部的油份﹐然後帶來更多的油份﹕我們面部的皮膚會維持一個巧妙的平衡﹐油份水份適中﹐保護皮膚。當面部被清潔的很徹底的時候﹐皮膚失水﹐油份會大量補充上來﹐令面部多油。當然用香皂洗臉頰更加糟糕拉﹗頻繁洗面和用不適當的洗面用品都是不適當的﹐千萬要注意拉﹗

　　>>&;gt;暗瘡消炎

　　暗瘡消炎﹐說實話我知道﹐但很難告訴大家。

　　在香港﹐我們經常用的是消炎水﹐有的具有消炎功效﹐有的還可以去印。

　　吃的是抗生素。而這些在內地來說﹐很難做到。

　　我會介紹2款藥用湯水﹐會對暗瘡有很好的治療作用的。

　　>>&;gt;星期護理

　　我建議的是一星期最少做一次facial﹐自己更要多做幾次面膜。

　　facial並不等於面膜噢。

　　市面上的面膜種類很多。對于問題皮膚來說﹐具體情況具體處理噢。暗瘡非常嚴重的朋友千萬不要做那種做了之後需要揭下來的面膜﹐這樣會非常刺激你的暗瘡﹐另豆豆破裂﹐瘡口增大﹐疤痕很難消除的拉。

　　一般來說﹐暗瘡很嚴重的時候﹐可以選用具有消炎作用的軟膜。暗瘡並不是很嚴重﹐但紅印很多的時候﹐當然要用去印功效的面膜了。暗瘡退的差不多﹐疤痕處處的時候﹐建議你用質地比較柔和的磨沙膏去死皮﹐加強皮膚的新陳代謝。

　　facial一般的步驟如下﹕

　　清潔面部皮膚

　　蒸面令面部毛孔放大 準備清潔油脂粒、黑頭、暗瘡。

　　暗瘡針清潔隱藏在皮膚底下的油脂粒、黑頭疏通毛孔。刺破已經成熟的暗瘡﹐去濃、消炎水消炎。

　　敷面膜消炎補充水份縮細毛孔。

　　清潔、搽緊膚水、日霜、防曬霜

　　如果有能力當然最好請專業美容師幫你處理﹐如果不方便﹐不妨自己做做。

　　蒸面﹐可用一小鍋燒水﹐不要令水大滾﹐只要它可以產生你可以接受的蒸氣就可以了。蒸15分鐘。然後拿鏡子﹐暗瘡針﹐棉花﹐酒精開始自己清除皮膚底層的油脂吧。雖然很疼﹐但是清理之後就不會再形成暗瘡﹐還是忍一下繼續把。

　　暗瘡針清理暗瘡的時候要小心﹐針頭刺破皮膚的時候一定要用酒精消毒﹐刺破不用大力﹐成熟的暗瘡很容易就會順著刺口被針頂套出白色的濃﹐然後消炎就可以拉。不成熟的暗瘡刺破之後﹐裡面的油核不會很容易弄出來。一定要大力套﹐才能將裡面的油脂感染的硬塊套出。用暗瘡針一定要做好消毒的功夫噢﹐暗瘡皮膚任何時候都不要用手指去擠按﹐手指帶有大量細菌﹐會令炎症惡化的。

　　不成熟的暗瘡﹐最好由專業人士處理。但是美容院的收費和服務總叫人卻步﹐最好的方法是等它成熟了﹐再處理它把。記得噢﹐不要處理所有的暗瘡。當然油脂和黑頭例外。

　　-----------內部護理

　　>>&;gt;日常飲食

　　戒口是一定的拉~忍不住﹖為了面子。。。還是忍忍吧~

　　海鮮、牛、羊肉是一定的拉。豬肉去脂肪﹐吃雞去皮﹐原因很簡單﹐減少油量的攝入

　　戒糖果/含糖量高的食物

　　少油少鹽少糖多菜健康飲食

　　>>&;gt;湯療

　　一) 沙參﹐淮山﹐蜜棗﹐蓮子﹐薏米﹐玉竹﹐杞子﹐茨實 浸半小時﹐+豬肉同煲一小時﹐飲湯吃渣。每日可做早餐﹐空腹吃﹐夜晚做宵夜。主要功能調理脾胃五腹﹐令身體保持平衡。

　　二) 水蟹1只﹐瘦肉4兩﹐山地1 兩煲1小時﹐飲湯。每日一次﹐每次1杯。

　　水蟹比較寒涼﹐一杯為限。不要多喝。水蟹清熱解毒﹐對治療暗瘡非常有效。

　　這兩湯﹐大家可以拿方再去找找相熟的中醫師根據自己身體的狀態增減。

　　常飲幫助消瘡﹐是很有功效的。

　　當然還有其他的湯水。比如雞骨草+蜜棗等等。

　　食療是很重要的﹐希望大家能夠通過湯水調理好身體﹐免除吃西藥有後作用的問題。

　　>>&;gt;西藥的臨床使用

　　1)TETRCYCLINE HCL CAPSULE 250MG

　　暗瘡比較輕微的時候使用

　　2)MINOCIN MY(MINOCYCLINE CAPSULES 100MG

　　4度暗瘡使用1粒 嚴重了用2粒 效果顯著﹐副作用少

　　3)DOXYCYCLINE HYCLATE TABLET 100MG

　　要飲大量開水﹐副作用多 根據情況可以增減

　　4)ROACCUTANE 保膚靈

　　副作用非常大﹐一般不建議育齡人士使用﹐會造成畸胎。但效果非常顯著﹐嚴重暗瘡可以斷尾。演藝屆人士常用。

　　這四種西藥都有一個共同的特點﹐忌牛奶﹐鐵類食物﹐鋅類食物﹐不能與胃藥同吃。要求服藥期間避免照射陽光﹐不吃避孕藥﹐不懷孕 最後類藥﹐更在三年內不能生育BB。食後都需要大量喝水﹐皮膚會比較干燥脫皮﹐需要加強保濕。這是醫生處方藥物。

　　　　>>&;gt;日常排毒

　　通俗點說﹐就是排便。一般暗瘡朋友都有排便不正常的問題。什麼是正常的排便呢﹐普通人來說﹐每日定時排便為之正常。暗瘡也是身體毒素多的一種表現﹐所以排毒對暗瘡朋友十分重要。

　　會令人肚瀉不已的減肥用品﹐並不贊成大家使用﹐傷身體是一定的了。

　　介紹大家用乳酸菌作為每日飲料﹐促進排毒。記得原味﹐不含糖噢。

　　我經常自己配草茶喝。常用的藥材是決明子。你也可以根據自己的身體﹐每天早上泡草藥茶來調理一下噢。

　　3疤痕的處理

　　>>&;gt;鐳射除疤

　　>>&;gt;彩光除疤

　　>>&;gt;注射膠元蛋白

　　我的建議﹕

　　>>&;gt;自己做的磨沙膏

　　1) 麥片5湯匙、蜂蜜1湯匙、蛋白湯匙 攪拌機磨成漿狀。

　　放在密封容器內置於雪櫃內冷藏。

　　沖澡後﹐取一湯匙。用手肚均勻的插在面上﹐輕力緩慢磨擦面部皮膚﹐包括暗瘡皮膚﹐然後靜置15分鐘﹐待面膜幹了﹐面上有緊致的感覺後﹐用溫水慢慢洗淨面膜﹐插上緊膚水﹐面霜。

　　解說﹕麥片要用不含糖的原麥片。麥片含豐富的維生素和纖維。維生素E對皮膚相當有益﹐纖維攪爛之後會形成比較細小纖維粒子﹐輕力磨擦下會幫助去死皮。蜂蜜可以滋潤表面皮膚﹐幫助鎖取水份。蛋白會令皮膚緊致恢復彈性。

　　沖涼後﹐面部皮膚因為熱氣蒸騰熱水洗滌﹐皮膚毛孔張開﹐麥片蜂蜜蛋白面膜會幫助磨去面部死皮﹐促進皮膚的新陳代謝﹐淡化疤痕﹐其中營養﹐則會令幫助保持面部水份﹐面部水份平衡﹐油份就不會大量增加﹐問題皮膚不會惡化下去。這裡提醒大家注意的是﹐皮膚的清潔和保持水份是很重要的。

　　>>&;gt;補充膠原蛋白的食療

　　有條件的朋友我會建議你多吃些燕窩﹐花膠﹐雪蛤。

　　其他的朋友也不必擔心﹐貴有貴吃﹐平有平吃。我建議大家經常做以下的湯水滋潤皮膚﹐補充膠原蛋白。

　　最簡單的﹕冰糖燉雪耳

　　雪耳又被稱為平價燕窩﹐它對皮膚的功效是和燕窩不相上下的噢。懶得經常下櫥的朋友可以一次做一大煲。然後放冰箱內﹐每天早晚吃一小碗當然是最好的了。但是注意噢﹐冰糖的份量不要太多﹐怎麼也是糖﹐有增加肥胖的風險﹐而且轉化成油份出現在面上就得不償失了