琴晚...我收到一樣野後(係消息)...我不論心理或生理上都很興奮......收完e個消息後....跟住去睡較啦...點知...訓下有醒在...跟住再睡...然後有醒在...好此類推!!
ps:唔係發惡夢
心理上一興奮..係唔係會睡不著!
2006-11-29 5:32 am
回答 (2)
2006-12-02 8:04 pm
✔ 最佳答案
嘗試睡前用熱水浸腳，做一些伸展筋骨的運動！
偏方：
看一些自己最討厭看的書，
-
說真的，既然睡不著就不要睡了。
繼續躺在床上也沒用！
可以起來看電視，到有睡意才去睡！
我也是這樣。^0^
參考: 個人意見‧
2006-11-29 5:39 am
你不防在睡之前吃飲一杯熱鮮奶呀
收錄日期: 2021-04-13 16:15:36
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061128000051KK04422