保齡球的基本技巧

保齡球

保齡球是持球者把球朝著球道上排成正三角形的十個球瓶用滾動的方式擊倒的運動。現在的保齡球無論在球道還有球瓶和計分方式都有國際標準和規格作為規定和規範。

球
材質限定為非金屬材質。現今均是中心以軟木塞和合成強化橡膠混合組成，外層用硬質橡膠，塑膠，玻璃纖維包圍而成。 直徑21.5cm，圓周68.5cm。 重量依照國際規定最重到16磅(每磅為0.454kg)。 一個人喜好選擇所丟的保齡球的重量，通常為8到16磅。

pound 8 9 10 11 12 13 14 15 16
kg 3,6 4,0 4.5 5.0 5.4 5.9 6.4 6.8 7.4


選擇球的重量有個說法是把自己的體重除以10所得到得就是你該拿的球重，但僅供參考。 真正的選擇方式應該是看個人丟球的經驗還有身體所能負荷的能力來判斷，如果勉強拿太重的球反而會有不好的影響。 球上有三洞，分別是放入拇指，中指和無名指，以便抓球和丟球。 一般新買的球上面的洞還需要請專門的師傅來鑽，洞的好壞會決定保齡球丟的好壞與否，又一球友在選擇公用球時，每個球的球洞都不同，要小心選擇，以免影響投球甚至讓手指受傷。

基本禮節
打保齡球球務必換上保齡球專用鞋。
記住自己選的球，切勿和別人混在一起也不要拿別人的球來丟。
盡量禮讓相鄰球道的球友，等對方完成投球動作，在開始動作。另外，通常先讓右邊的球道投球，不要同時跟兩旁的球道投球。
無論是準備、投球還有完成動作的時候，都不要在球道上逗留太久，會造成旁邊球道等待過久。
盡量不要用丟的方式投球使球從空中掉落在球道造成球道損壞。
盡量不要大聲喧鬧影響到隔壁球道的球友投球。
[編輯]

記分方式
記分單位是局，每局共有十個計分格。每個計分格最多有兩次投球的機會。若第一次投球就打倒全部球瓶，那該次的記分格就記strike(全倒)，結束該次計分格;若第一次沒有全倒，則可以再投第二次，且如果把剩下的球瓶都擊倒就記spare。

如果擊出strike，則該次計分格的分數需要擊倒十瓶的10分再加上後面兩次丟球所打倒的球瓶分數。 如果擊出spare，則該次計分格的分數需要擊倒十瓶的10分再加上後面一次丟球所打倒的球瓶分數。[1]

所以如果在第十個計分格打出strike或是spare就會再多出一次丟球的機會，這樣才能決定第十個計分格的分數。換言之，第十個計分格最多可丟三次。

綜合以上，單局最高分為300分，即連續投出12個strike。而該局又被稱為PERFECT GAME。

保齡球

保齡球是持球者把球朝著球道上排成正三角形的十個球瓶用滾動的方式擊倒的運動。現在的保齡球無論在球道還有球瓶和計分方式都有國際標準和規格作為規定和規範。

球
材質限定為非金屬材質。現今均是中心以軟木塞和合成強化橡膠混合組成，外層用硬質橡膠，塑膠，玻璃纖維包圍而成。 直徑21.5cm，圓周68.5cm。 重量依照國際規定最重到16磅(每磅為0.454kg)。 一個人喜好選擇所丟的保齡球的重量，通常為8到16磅。

pound 8 9 10 11 12 13 14 15 16
kg 3,6 4,0 4.5 5.0 5.4 5.9 6.4 6.8 7.4


選擇球的重量有個說法是把自己的體重除以10所得到得就是你該拿的球重，但僅供參考。 真正的選擇方式應該是看個人丟球的經驗還有身體所能負荷的能力來判斷，如果勉強拿太重的球反而會有不好的影響。 球上有三洞，分別是放入拇指，中指和無名指，以便抓球和丟球。 一般新買的球上面的洞還需要請專門的師傅來鑽，洞的好壞會決定保齡球丟的好壞與否，又一球友在選擇公用球時，每個球的球洞都不同，要小心選擇，以免影響投球甚至讓手指受傷。

基本禮節
打保齡球球務必換上保齡球專用鞋。
記住自己選的球，切勿和別人混在一起也不要拿別人的球來丟。
盡量禮讓相鄰球道的球友，等對方完成投球動作，在開始動作。另外，通常先讓右邊的球道投球，不要同時跟兩旁的球道投球。
無論是準備、投球還有完成動作的時候，都不要在球道上逗留太久，會造成旁邊球道等待過久。
盡量不要用丟的方式投球使球從空中掉落在球道造成球道損壞。
盡量不要大聲喧鬧影響到隔壁球道的球友投球。
[編輯]

記分方式
記分單位是局，每局共有十個計分格。每個計分格最多有兩次投球的機會。若第一次投球就打倒全部球瓶，那該次的記分格就記strike(全倒)，結束該次計分格;若第一次沒有全倒，則可以再投第二次，且如果把剩下的球瓶都擊倒就記spare。

如果擊出strike，則該次計分格的分數需要擊倒十瓶的10分再加上後面兩次丟球所打倒的球瓶分數。 如果擊出spare，則該次計分格的分數需要擊倒十瓶的10分再加上後面一次丟球所打倒的球瓶分數。[1]

所以如果在第十個計分格打出strike或是spare就會再多出一次丟球的機會，這樣才能決定第十個計分格的分數。換言之，第十個計分格最多可丟三次。

綜合以上，單局最高分為300分，即連續投出12個strike。而該局又被稱為PERFECT GAME。