時常胃痛，平時有什麼食物可以保護胃

首先要知胃痛是否因為有胃病，以免將病情拖延。
很多胃病患者未經醫生診斷便濫用藥物，左試右試，以為吃了成藥後無痛便是有效。結果將病拖延，有時一拖再拖達十多年才找醫生，吃醫生的三數天藥後又再痛，便宣佈胃病無得醫了。
胃病不是危疾，按理應可根治，但很多人一輩子吃藥也治不好胃病，其中關鍵在於「飲食起居」四字。病者如不改變飲食惡習，即使不斷吃藥，胃痛始終長伴左右。
飲食原則：
* 飲食定時定量；
* 勿空腹喝茶或咖啡；
* 少喝酒；
* 避免過辣及煎炸食物；
* 少吃難消化的食物，如橄欖、魷魚、墨魚、生蠔、糯米飯、飯焦、湯撈飯、生雞蛋、烚蛋、香蕉、柿.............
* 少吃肥膩的食物，如肥肉，或生食的食物如刺身；
* 麵舖的麵條多因處理不好，過於鹼性，多吃傷胃；
* 不宜吃飽後馬上工作或做運動。
時常胃痛，平時有什麼食物可以保護胃 我找了數款俾你：
豬肚馬蹄湯
材料：豬肚一個，馬蹄淨半斤，腐竹皮兩張，肉排骨四兩，白果肉十五粒
功能：滋潤腸胃，健胃癒潰瘍，虛不受補者此湯正氣溫補。
製作方法：豬肚用鹽搽擦數次後，沖洗淨原件落煲，馬蹄去皮洗淨，各物一齊入煲，加水五至六碗，煲三至四小時。
說明：豬肚暖胃健脾；白果益肺氣定喘；馬蹄利水濕，去三焦熱；腐竹清潤。有些人腸胃不受補，一飲用補湯即大便秘結、肺燥痰稠，如飲此湯不至於此，乃補而不燥之清潤湯水。
雪耳雞湯
材料：雞半隻或一隻，隨人多少而定，薑片少許；雪耳一兩，蜜棗六枚
功能：雪耳能潤腸胃、和血止血，不含膽固醇，配雞煲湯，補益兼滋潤，配蜜棗，清潤。
製作方法：切洗淨之雞原隻與雪耳、蜜棗齊放煲內，放六至八碗水，煲三至四小時，湯成。
說明：如將雪耳加乳鴿或鵪鶉、水鴨、鴨等，都有以上功效，製作相同，悉隨尊便
木瓜魚尾湯
材料：番木瓜一個、花生仁二兩、鯇魚尾一條。
功能：健胃潤腸，助消化，哺乳婦女飲此湯更有促乳作用，利水通便，去濕壯筋骨 製作方法：買木瓜揀將熟的，去皮核，切塊，花生魚尾洗淨，一齊煲，三碗水，煲二小時即可。
說明：木瓜乃亞熱帶最普遍之喬木果實之一，除盛產於星馬泰國等地外，中國南部各省甚至本港亦有出產，生食熟用均可，很有益。
http://www.healthliving.com/fax/bdease10b.htm#04
http://hk-doctor.com/health_article/html/Gastritis_C.htm
http://www.hkma.com.hk/chinese/pubmededu/special/stomach.htm

平時要避免吃難消化的食物、酸性食物。要看醫生看是否有菌、例如休門縲旋桿菌、或是其他問題、平時要飲食定時、如果工作太緊張也會引起胃痛、可以隨身帶梳把餅、現在開始凍可以煲胡椒朱肚湯可暖胃。

一般胃痛都建議要定時進食。胃痛時可食一些流質食物。
平常都保持定時進食,便會慢慢減少胃痛次數。

祝福早日康復！！

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