掌上壓.抬高了雙腳...會不會有不同呢...?
回答 (2)
2006-11-28 5:52 pm
✔ 最佳答案
當我們抬高了雙腳做掌上壓, 身體與手臂的角度會改變, 對肌肉的訓練有兩大影響:1. 雙手受力增加, 令胸肌, 三頭肌等主動肌的負荷增大.
2. 因為角度改變, 令胸肌的訓練較接近上胸.
2006-11-28 9:45 am
係會增加雙臂所承受既力
收錄日期: 2021-04-27 22:56:14
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