幾時食五色靈芝最好?

正常的靈芝膠囊，是要空肚食。
越空越好！
所以，是起身是最好。

如果是有足夠份量的靈芝膠囊，不需 1 - 2 星期，快則在 1 天已有反應。
如濕疹會更痕，如腰痛會更痛，這是有效靈芝食品的『暝昡反應』。
如果甚麼都沒有，就要考慮換第二隻靈芝食品了。
另外，如果食用後，出現的反應是身痕、口乾、眼黃等反應，而反應是持續達一星期或以上，要立即停止服用有關的靈芝食品，有機會因靈芝成份 (三帖類) 成份不足，導致肝中毒現象。

補充：
香港的靈芝食品，有信心保證嗎，沒有一隻真正取得不同國家發出的靈芝健康食品認證。
同時，廠房GMP認證，其實是很易取得的認證，而且，甚麼獎項，只是銷量打出來的獎項，代表有信心保證嗎？
作為消費者，要懂得去選擇！

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靈芝諸葛亮
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其實兩個時間都可以
但是有的人在睡前吃，結果反而睡不著
有的人早上吃了反而頭暈暈想睡覺

你應該要試試看，哪一個時間對你最好
還有 也要評估 你的靈芝產品是否真的有效

通常好的靈芝 如果成分夠 服用後約一至兩週 就會有感覺了

2006-12-01 23:38:25 補充：
從來沒有聽過 三帖類不足會引起肝中毒的現象
麻煩出示相關科學研究資料
不然真的很沒有說服力
還有 你是做藥品相關行業出身的嗎？
真正要通過GMP是很嚴格的
你在此 說是輕而易舉的事讓人懷疑 是否香港的GMP認證都是騙人的
這不是也間接認定香港政府的監管失敗嗎？
我想一個消費有權力去質疑所有的產品 但也不能聽別人隨口說說就算了
希望你是分享正確的知識給普羅大眾

我曾經用過phamanex的超級靈芝 天2次,早晚各一次, 服食兩個月連鼻敏感好了, 可以作為參考