我個人好害羞...有咩方法可以改善?

你必須相信自己係一個強者，就可以成為一個自信的人，
從而變得大膽、不害羞；但單係自信還是不夠，你必須自強不息，
用誠實謙虛的学習態度，要知道自信和謙虛是沒有衝突的，
自卑不等如謙虛，謙虛不等如自卑，自信不等如自大，自大不等如自信！
你可能怕失敗、怕錯，才會如此害羞，
上堂不敢發問，回答老師問題時表現得害羞...
要学習怎樣面對失敗，
不謙虛的人才怕失敗、怕錯，
謙虛的人懂得怎樣面對失敗，不怕失敗、不怕錯，
你應該決心把自己提升到一個境界：全世界的人都笑你錯了，但你也
可以鬆容地處之泰然！
要知道很多歷代的偉大天才亦曾被一般見識的世人取笑，
他們提出学說的時候，惹來身邊的人的批評，他們的学說，現在已舉世公認是正確的，
但當時卻成為世人的笑柄！伽俐略、哥白尼、愛恩思坦就是最好的例子！
他們若缺少了一點堅持、缺少了一點自信，科學又怎會進步呢??
天才往往就是在經常被人取笑的「低能兒」中誕生！
發明大王愛迪生在童年時經常被人取笑，因為他經常提出一些其他人無法回答的怪問題。
你又可能太介意別人怎樣看自己，於是失去主見，才會如此害羞。
依在下之見，喜歡取笑別人錯處的人，不單止沒有修養，而且，小弟相信這種人的智商不會高到哪裏去，
因為小弟相信謙虛的人是不會輕易取笑別人的，而謙虛的高尚品格卻是高智慧的重要基石。
所以，不要再容許自己害羞的性格埋沒你無限的潛能，由今日開始，站起來、挺起胸膛、抬起頭，做個有主見、自信、
膽大、謙虛的強者！

2006-11-29 00:02:05 補充：
在下想知你的父母的為人，子女變得害羞某程度上是因為父母害成的；例如父母不懂欣賞和讚揚，只是一味鬧鬧鬧，令到自己的子女缺乏自信，變得害羞，筆者籍此機會嚴勵譴責這種不負責任、教子無方的父母。若果你的父或母是這種人，筆者除了表示同情之餘，亦希望你不要受他們的負面影響。你要知道今時今日已經是一個開明的二十一世紀，父母永遠是對的思想已經落伍了！

2006-11-29 00:02:59 補充：
要知道父母的想法不一定對，你應該有批評性思考，用批評性的態度來面對他們，他們鬧你時，如果他們鬧得對，可作為警惕，但千萬不要因此而影響自信，如果他們的責駡毫無道理，則不用理會，只管當係廢話就可以，當然小弟意思不是要你從今天起就和他們作對，只係要你知道同這種父母相處是須要智慧和技巧就是了

2006-11-29 00:04:53 補充：
更正：應該是批「判」性思考

1.接受自己。克服胆怯与害羞，是你一生中自我改变的第一步，首先要自我接受，把自己当做生活的朋友。

2.自信乐观的思维。乐观的思维可以改变你的一生。人们往往易于接受乐观自信、快乐活泼的人的影响。使自己成为一个挑剔的思想家，但不要成为一个挑剔的人。

3.把错误转化成学习经验。爱迪生的许多科学实验都曾尝试过成百上千次。当有人问到他为何犯那么多的错误时，他回答道：“每次错误都使我更接近答案。”爱迪生非常清楚，错误是学习的一个部分。

4.把自己遇到的问题当做对自己的挑战来处理。生活中每天都会产生新的问题，忽视或拖延问题反会使问题成堆，直至你感到力不从心，被问题淹没。把每个问题当做对你个人的挑战去接近它、处理它，会使你更严于律己并趋向成熟。解决每一个问题，都会使你获得对生活的更多把握。

5.克服惧怕心理。惧怕是担忧有害或危险的事情将要发生的一种不愉快、不舒服的情绪。有些害怕会使你对真正的危险产生警觉，但大多数与害怕有关的害怕都是些凭空想象的危险，比如“万一我未被人邀请共舞或被人忽视冷落？”的担忧会最终促使你放弃学校的舞会。
所谓勇气，就是尽管你害怕但还要迎头而上的能力。它能使你认识到：“我将不会让自己想象的害怕阻碍我的参与、竞争或尝试一种新的经历。当你采取行动，克服困难，或尽管害怕却能迎难而上时，你会觉得自己是个胜利者。

6.提高自己的社交技巧。保持与人的友谊及某种联系包含许多技巧。结交新朋友往往从抓住时机尝试谈起。

7.扩大自己的社交领域。努力使自己成为某种社交活动的筹划者，或与社交活动筹划者保持友好的关系，想出一些事来庆祝一番；一次重大的事件之后，或节日前后，可以筹划一次大的聚会；一次社会事件之后，可以再筹划一次聚会；策划一些有趣的户外活动，参加一些新的团体组织。满世界的人、地方及激动人心的事在等着你呢。

8.采取行动之前先想象一番。用你的想象力来帮助你克服害羞。第一次，选择一个舒适的地方坐下或躺下，想象自己正在做着某项愉快的事情。下一次，再想象你正在克服害羞、害怕，或想象你达到了设定的目标。

9.成为一名积极活跃的听众。对一位害羞的男孩来说，要成为一名好听众并让人觉得你理解他的意思和欣赏他，并不困难。积极活跃的倾听是指两眼直视说话人，对其所说内容表示出兴趣和专注，在你倾听他人的问题时，你会忘记自我，你会发现自己在总结他们的感受并帮助他们解决问题。因为每个人都愿意寻求“真正倾听自己的人”，你的朋友圈会因此大为改善。

1O.大声发言。记住，大多数人都以帮助他人为乐。教师、护士、医生及警察之所以选择他们各自的职业，就是为了帮助他人，为大家服务。然而，害羞的人会害怕让别人知道他需要别人的帮助。提问可以用来获得资料信息或结交新朋友。在校园里，让一个人帮助你摆脱困境可能会给你带来一个参加对方活动的邀请，或者开始涉足社交。

11.帮助他人。对害羞男孩而言，帮助他人，最终也是帮助了自己。在你帮助他人时，你忘却了自己的害羞；在你教育他人时，你自己也在向他人学习；当你给人以帮助时，你会得到更多的回报，你会觉得被人需要和有价值。

12.为自己的生活承担更多的责任。在为自己的生活承担更多的责任时，1O多岁的男孩定会克服自己的害羞。你的生活有多大部分可以自己掌握？你能有效地处理自己的时间和金钱吗？你自己照料自己的衣服和房间吗？你能独立自主地作出决定并解决问题吗？承担责任会让你觉得主宰着自己和自己的生活。

其實害羞不過是人類的防護機制之一．使你處於一個安全位置而不會進入一個陌新的環境．而害羞的層面往往在於表逹自己的情感．或許這是反映你自信心不足，又或是你不感向前邁進．但不要介意．最重要是你自己可以快樂．

做多d大膽事情....如玩跳樓機等