我有時 (唔係次次)打羽毛球
會打打下發現拎球拍的手的手腕內側,
即係隻手腕有幾條橫紋, 大動脈隔離個位腫起左 (知唔知我講邊 =.=)
唔理佢就唔痛, 一篤佢就痛
次次都要幾日後先散
點解會咁?
傷到乜野?
點避免?
打羽毛球令手腕腫起左, 點解?
2006-11-28 7:15 am
回答 (6)
2006-11-29 7:38 am
✔ 最佳答案
這代表你手腕關節的滑液囊出了問題。滑液囊是包圍著關節的組織, 作用是令關節間的磨擦減少。當我們使用某些過度, 關節本身也會出現問題, 而其中一個便是滑液囊炎。
這個問題在很多的運動員身上也會發生, 屬於滑液囊的急性問題, 出現時會紅、脹, 活動時不痛, 但點到就好痛。
處理方法有二, 一是短期, 有事時施以冰敷10-15分鐘, 即時可解。二是長期性的, 接受物理治療的檢查, 以找出你問題所在。請正視。
2006-11-29 10:51:29 補充：
出現的原因, 並沒有任何文獻明確的指出過, 所以, 我不能告訴你, 只能告訴你手的問題不在於滑液囊, 因為那只是一個現象, 是一個病癥, 並不是一個病源。各人所指的, 都是有可能的。有需要的話, 還是接受物理治療的檢查。
參考: 本人是物理治療師
2006-11-30 2:52 am
因為打羽毛球要用手腕打,手腕經過不停的活動及磨擦就會腫起
2006-11-29 12:20 am
傷了筋, 長期末服, 如果不理, 將來可能手掌痛痺風濕難動
停打羽毛球, 不拿重物
不要常濕水, 洗手後即抹干
搽跌打酒至康服。
停打羽毛球, 不拿重物
不要常濕水, 洗手後即抹干
搽跌打酒至康服。
2006-11-28 7:45 am
你握拍手姿勢正確嗎 "?? 要重要留意 同埋你可能用力問題
我都有試過 我係打羽球同網球 亦都傷過
你買返個護手腕的來打波下次 起碼有個保障 同埋下次再痛記得處理傷勢
因為會有手尾 我就係個例子 因用力過度 所以手腕傷左
同埋如果握拍手姿有錯快d更正啦..........
我都有試過 我係打羽球同網球 亦都傷過
你買返個護手腕的來打波下次 起碼有個保障 同埋下次再痛記得處理傷勢
因為會有手尾 我就係個例子 因用力過度 所以手腕傷左
同埋如果握拍手姿有錯快d更正啦..........
2006-11-28 7:29 am
你出力過度a 你o既肌力(肌肉力量)未去到長期出力o既水平 而你經常轉手腕而令肌肉不停出力 其實就好似唔係成日跑步o既人突然係運動會要跑長跑禁 所以多d打就唔會有禁o既問題啦
而腫左係因為肌肉出力後會疲勞o既情況 好似你行完山 小腿都會硬左 不過小腿成日活動唔會有充血o既情況 而手腕係好容易因為疲勞而充血傢 所以會有少少紅腫 不過腫得厲害就要睇醫生啦 因為可能傷左
避免方法 拉跟 運動前後一定要拉跟 拉個時有少少痛係正常o既 之後做多d運動 令肌力到達你運動量需要o既水平 禁就唔會再痛傢啦
而腫左係因為肌肉出力後會疲勞o既情況 好似你行完山 小腿都會硬左 不過小腿成日活動唔會有充血o既情況 而手腕係好容易因為疲勞而充血傢 所以會有少少紅腫 不過腫得厲害就要睇醫生啦 因為可能傷左
避免方法 拉跟 運動前後一定要拉跟 拉個時有少少痛係正常o既 之後做多d運動 令肌力到達你運動量需要o既水平 禁就唔會再痛傢啦
參考: me
2006-11-28 7:19 am
可能是手腕勞損，應戴上護腕來改善！
收錄日期: 2021-04-12 23:05:02
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061127000051KK05512