要有幾多力才可以射3分

每日要做掌上壓幾多,幾久..先夠射3分
掌上壓與三分波並無直接關係. 体力上你只要能射出此距離(約25呎)便OK.

三分波主要靠你的感覺, 例如你帶波時不用看也知道籃圈(Rim)在那裏及有多遠(距離), 能隨時起手(jump shot). 如無這種感覺, 三十中一也難, 或只是幸運球, 是沒用的.

三四年前SUNS 有一白人Guard, 名字忘了, 他曾在一場波起手射三分波八次全中(100%). 此子我留意他射波時不用看或苖, 通常一轉身便出手, 準得來連恣勢分亦lor足.
掌上壓對健康及體力大有幫助, 不要停.

50
1~2years

可能方位問題~~

呢d野因人而異..
答你唔到=V=+