足球員多數練氣還是練腳力??
是怎樣練的??
足球員多數練氣還是練腳力??
2006-11-28 4:36 am
回答 (7)
2006-11-28 4:49 am
✔ 最佳答案
如果你想成為全能的球員,當然,你就要兩樣都要練習。而練氣的方法眾所周知,不外乎跑步及游泳
假若你想練腳力,我認為跑步都是不錯的選擇,或者你可以在遊泳的時候,在水中做一些
像踢球的動作(因為在水中用力踢出去較難,如果你能你在水中輕易地踢出一腳,表示你的腳
力都十分不錯,因為在陸上沒有水的阻隔)
除此之外,我認為足球的一般盤球技術都十分重要,所以我認為都是先打好基礎,再練習這些
,效果會更佳。
2006-11-30 22:45:05 補充：
lwl9258你那句(不外乎跑步和swimming相信都是抄我的吧)
2006-11-30 22:48:30 補充：
練加速的方法當然不是某人說的長跑,到最尾時就衝而是跑短跑,及要有對象(當然,對像不能跑得太慢= =)所謂有競爭才有進步
參考: 以上純熟個人意見
2006-11-30 5:17 am
足球員...當然兩樣都練
但首先 都係練氣先GE
因為好重要..
青苗 , 校隊訓練..係練波前 或者後 都要跑步練氣既
IF你跑幾步...就沒晒氣
就算你腳法好似朗拿甸奴咁都無用啦
=========================================
至於練法
練氣就不外乎跑步 / SWIMMIMG (相信無人會唱歌練氣掛--")
平時得閒就落街 / 球場
跑圈.. 跑30 - 1HOUR
如果想練爆 (最快加速)
就跑400-500米 , 到最後60~100米 就用最快速度爆過去
咁樣就可以練氣 + 爆
練腳力...
你可以去GYM做拉小腿果D機既..
或者買D鉛粒綁係腳腕果D
都可以練你腳力
但首先 都係練氣先GE
因為好重要..
青苗 , 校隊訓練..係練波前 或者後 都要跑步練氣既
IF你跑幾步...就沒晒氣
就算你腳法好似朗拿甸奴咁都無用啦
=========================================
至於練法
練氣就不外乎跑步 / SWIMMIMG (相信無人會唱歌練氣掛--")
平時得閒就落街 / 球場
跑圈.. 跑30 - 1HOUR
如果想練爆 (最快加速)
就跑400-500米 , 到最後60~100米 就用最快速度爆過去
咁樣就可以練氣 + 爆
練腳力...
你可以去GYM做拉小腿果D機既..
或者買D鉛粒綁係腳腕果D
都可以練你腳力
參考: 個人知識
2006-11-29 2:50 am
多數練氣!!因為常常搶球和鬥跑!!!
2006-11-29 2:25 am
練技術...
2006-11-28 4:43 am
多數練氣既，
腳力就唔一定，射大力都會射不中。
腳力就唔一定，射大力都會射不中。
2006-11-28 4:41 am
多數練氣o既...打90分鐘wor..
腳力就唔一定...射大力都會炒飛機~_~
練射門精確度就o岩喇~_~(龍門可忽略~_~)
腳力就唔一定...射大力都會炒飛機~_~
練射門精確度就o岩喇~_~(龍門可忽略~_~)
2006-11-28 4:40 am
足球員多數係練氣ge~
eg::跑步
eg::跑步
收錄日期: 2021-04-13 14:03:04
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061127000051KK04224