血管閉塞有咩食療可以幫到手 10分!~10分!~10分!~

積累的膽固醇會令血管出現毛病，如血管閉塞等。所以我們應該多吃含粗纖維、維他命和礦物質等天然食物，例如蔬菜、生果、麥包、糙米等，而烹調方法應盡量減少油炸以及清淡為主，則身體自然較健康，也不會那麼容易生病了。
採取多元化的均衡飲食，減少進食多甜、高脂肪食物，選擇單元不飽和脂肪(例子:橄欖油、菜籽油)及多元不飽和脂肪(例子:葵花籽油、栗米油)以代替飽和脂肪(例子:動物脂肪)。控制膽固醇量度是爲了減低患上冠心病和中風的機會。多做運動控制體重和戒煙亦有助控制膽固醇量度。

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