小明很想減肥，他對飲食非常節制，所有高能量的食物都減少進食，但他即使堅持了一個月，體重也沒有改變，為什麼？請列明答案出處

如果佢吸收的能量比消耗的能量多
佢就會減到肥
原因係當身體吸收唔夠能量時
會動用身體的能量貯備 所以減到目
小明的倩況
應該係就佢雖然無食高熱量的食物
但佢每天所吺收的能量 仍較身體每天所雖的能量多
如果小明想減肥的話
就要再食少D野啦

因為佢食嘅即使係低熱量, 但佢覺得低熱量就唔怕會肥, 所以就食好多。

e.g. 食物a=10 卡路里 佢食2件
食物b=3卡路里 佢食4件


仲有即使食物唔高能量, 但可以高糖、高 鹽, 高油份等...