情緒 / 精神困擾 ...... 係未好嚴重??

其實我都有少少情緒病, 所以我都好明白你既心情, 我試過食抗抑鬱藥物, 食左一段短時期, 但我發覺食藥後個人好倦, 反應好慢, 仲會便秘, 但心情又無好到, 所以無再食.
講到尾, 心病還需心藥醫, 你自己一日唔放低, 一日都唔會好番, 而家香港男少女多, 大把女性都係單身, 好多名人, 好似徐小鳳, 梁愛詩, 余宗怡, 張敏儀, 深雪等等, 數都數唔晒, 個個都好0力, 個樣亦唔算差, 咪又係一個人生活, 有咩問題呢?
有另一半係咪保證會快樂? 係既話就唔會有咁多家庭悲劇發生啦.係咪?
你覺得唔開心既時候,可以試下食香蕉, 三文魚, 朱古力這些食物, 有助舒緩情緒.
你亦可參加一些興趣班, 或做義工, 等自己分散注意力, 唔好成日想住唔開心的事.
每日抽十五分鐘做運動, 運動令大腦分泌腦啡鈦, 這是一種快樂荷爾蒙, 會令人心情愉快.
若仍不行, 你可請家庭醫生寫紙轉介你睇政府精神科, 唔會好貴, 亦可到一些有關機構找輔導員傾下計, 希望可以幫到你.
熱 線 電 話 對 象 服 務 時 間
香港健康情緒中心 2833-0838 任何人士
星期一至六 上午九時至下午六時


家連家精神健康倡導協會 2144-7244 精神病患者家屬
星期一至五 上午九時至下午五時


香港心理衛生會
心理健康資訊電話服務
2772-0047
(按9字)
任何人士
星期一至五 下午二時至十時


浸會愛群社會服務處
精神健康諮詢熱線
2535-4135 任何人士
星期一至五 下午二時至五時


醫管局精神科
電話熱線
2466-7350 任何人士
星期一至日 廿四小時


社會福利署
2343-2255 任何人士
星期一至六 上午九時至下午十時


星期日及
公眾假期 下午一時至十時


香港基督教女青年會
青年熱線
2711-6622 任何人士
星期一至五 下午七時至十時


香港青年協會關心一線
2777-8899 青少年
星期一至六 下午二時至上午二時



扶康會熱線 2786-4688 弱智人士、
精神病康復者
及其家人朋友、
市民大眾
星期一至日 廿四小時


撒瑪利亞會 2896-0000 有情緒困擾
或自殺傾向的人士
多種語言 廿四小時


廣東話時段 下午七時至上午三時


生命熱線 2382-0000 有情緒困擾
或自殺傾向的人士
星期一至日 廿四小時


香港撒瑪利亞防止自殺會 2389-2222 有情緒困擾
或自殺傾向的人士
星期一至日 廿四小時


明愛向晴熱線 18288 有情緒困擾人士
星期一至日 廿四小時

其實最主要都是你前男友提出分手令你情緒困擾
你應該收拾心情 打扮得靚靚 在你前男友面前出現
等佢知道同你分手係佢損失 唔好比佢睇到你無佢唔得
你識個男友在他面前出現 話佢知你都有好多人鍾意
唔係無佢唔得既 搵個真正愛你的人
何苦為左一個唔鍾意你的人 搞到自己有問題呢
搵個愛你的人 在他面前抬起頭行過
個種心情真是開心得難以形容呀

睇閣下的病情非輕，可以去公立診所看病先，由公立医生再寫信去專科，現在排期都好快，價錢不貴。

我都試過
唔....話嚴重又唔係好嚴重....
但係再唔處理可以好嚴重.....
唔...我個時都有諗過去睇心理醫生
其實政府有得排期睇醫生
唔......我明白好辛苦
不過最終我都無睇醫生自己捱過左
希望你都可以!!