1個人一日不可取多於多少克糖??

🍴 飲食台其他 - 食物及飲品

2006-11-27 1:23 am

1個人一日不可取多於多少克糖?? 即多少克糖果?

回答 (2)

2006-11-27 7:23 am

✔ 最佳答案

根據世界生組織2003年發表的《膳食、營養及預防慢性疾病報告》，建議脂肪的攝取量應為每日所需熱量的15%至30%，而游離糖應少於10%。以成人每日攝取2000卡路里計算，脂肪及游離糖每日攝取量應不多於65克及50克。

希望解答到你的問題！

參考: http://www.singpao.com/20060616/local/849747_main.html

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2006-12-02 6:55 am

以成人每日攝取2000卡路里計算,脂肪及游離糖每日攝取量唔可以多於50至65克,,

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收錄日期: 2021-04-12 18:26:11
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061126000051KK03866

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