我應該每日食多少卡路里??

(1) 熱量

熱量可用來支持人體的活動。
卡路里和焦耳都是量度熱量的單位，1卡路里等於4.2焦耳。
1000卡路里(1 000 calories)等如1千卡(1 kcal)，一般稱為1大卡(1 Calorie)。
從膳食中攝取的熱量主要來自碳水化合物、蛋白質和脂肪。
健康人士每日所需的熱量，要視乎年齡、性別、體重及活躍程度等因素而定


1500-1800卡路里 到啦!

你係男定女丫??有無做運動~?
女仔無做運動既1日只可吸入1200CAL~
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上呢個網丫 可以CHECK住D 自己每日食左幾多CAL入肚XD~

1500-1800卡路里