我想修大腿呀..
有邊隻查既野好WORK架???
仲有做咩運動/動作可以修腿架???
5該哂!!!
修大腿!!!
2006-11-26 9:02 am
回答 (2)
2006-11-26 9:31 pm
首先雙腳張開與肩同寬
2006-11-26 10:35 am
每次有人要減肥, 我都係舉呢個例子, 持之以恆, 一定得~~~
我之前唔見咗隻貓, 日日周街去搵, 只係行平路, 早排一度~~~大腿由20"----}19", 小腿由13"----}12.5"
行路係好有效而又唔會行粗隻腳, 千萬唔好跑步, 好傷膝架. 之不過若果本身小腿肌肉好結實就怕幫唔到啦!
我之前唔見咗隻貓, 日日周街去搵, 只係行平路, 早排一度~~~大腿由20"----}19", 小腿由13"----}12.5"
行路係好有效而又唔會行粗隻腳, 千萬唔好跑步, 好傷膝架. 之不過若果本身小腿肌肉好結實就怕幫唔到啦!
收錄日期: 2021-04-12 19:24:56
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061126000051KK00297