[急]我練琴果時整親隻右手..可以點?

2006-11-26 7:59 am
前幾日練琴太耐..練完之後隻右手好痛lor...
果時已經去左敷冰,好左少少!但係之後又唔可以用力!
第2日醒黎發覺連左手都係無乜力..
右手慢慢有返d力....但係都係好痛..
d staff建議我唔好練琴先...
而家左手少左力..右手就一時有力一時冇力..可以點做呀?
我重有一個week就要去考琴試啦..隻手一定要好返架!
救救我吧!

回答 (4)

2006-11-26 9:08 am
✔ 最佳答案
你的問題應該是拉傷了肌肉, 令你受傷的肌肉不能發力。
由於你沒有撞傷或其他意外, 故不大可能是關節或韌帶的問題, 加上你過度練習, 令肌肉沒有充份休息, 令它容易受傷, 就像運動員不斷練習一樣。
簡單的方法, 如自行施以15分鐘的熱敷。
未到最後一刻, 千萬不要打止痛針, 否則給你捱過了今次, 你手的肌肉會有很多副作用的。
盡快看物理治療吧, 有效治療才是可行的。
參考: 本人是物理治療師
2006-11-26 10:09 pm
I think you have muscle or tendon strain...............or you can try shockwave therapy.

衝擊波治療是一種「非侵入性無創治療」,它在歐洲多個國家已十分流行。在十九世紀初,它主要用來治療長期不能癒合的骨折。其後,它被用作治療肩周炎及網球肘等疾病,並取得滿意的療效。而且,它備有聚焦功能,故能準確地對準患處,從而有效地促進組織血管生長,加速血液循環及傷口癒合等功效。經臨床驗症,它可穿過皮膚的深處可達5厘米,相比傳統的超聲波只可到達3厘米,更能治療皮膚下的深層組織。因為一般肌腱都處於深層位置,所以超聲波較難進入,令康復時間延長和效果一般。它也有不同的脈衝頻率,可視乎不同患者的需要作出調較,減輕治療的痛楚。衝擊波治療的療程非常簡單,只需在治療器加上導電膏,便可直接在患處上治療,通常大約八至十次治療便能達至絕佳的效果,尤其治療筋腱病變,治癒率高達八成,使康復時間大大加快兩至三倍。在一份臨床研究中,有191位年齡介乎20至65歲的人士,他們被診斷患有肩部鈣化性肌腱炎的病人。他們隨機抽樣分別接受衝擊波和傳統超聲波治療。經過兩星期的療程,結果顯示衝擊波對一些肩部鈣化性肌腱炎有明顯的療效,減少患者的痛楚和肌腱炎的鈣化,大大改善了生活質素。在2000年,衝擊波對足底筋膜炎和網球肘的臨床治療,也獲美國食品及藥物管理局(FDA)核准通過。

此外,由於部份筋腱病起因乃脊骨移位,壓着相應神經線所引致,屬假筋腱病,故他提醒大眾,不要少看這些痛症。如果患處附近裝有心臟起搏器、腫瘤或出血性病患者等,就不能接受衝擊波治療。如有任何問題,最好都是請教你的註冊脊骨神經科醫生或物理冶療師。
2006-11-26 4:40 pm
你ㄉ手要快點用熱敷不要要用冰敷ㄌ.練鋼琴ㄉ時候不要一直練要不然手會拉傷喔
2006-11-26 9:26 am
學樓上話齋, 九成拉傷喎

我介紹個係太子做物理治療師俾你呀, 佢好勁o架, 又係專業人仕,
好快將我d傷搞番好, 連睇完跌打d傷都好埋, 我班fan都有睇佢。你send個email俾我呀, 我話你知佢地址!
參考: 自己

收錄日期: 2021-04-22 23:35:21
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061125000051KK05814

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