掌上壓既問題
回答 (1)
2006-11-26 5:52 pm
✔ 最佳答案
最緊要係量力而為!!例如一次唔好連續做禁多下, 最好慢慢才把下數增加,其次做之前和做之後也要做啲手臂的熱身運動, 以防整傷!!
收錄日期: 2021-04-13 00:38:39
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061125000051KK05570