為什麼在水底「噴波波」會較好呢？

其實目的係要迫你好快咁作深呼吸, 令你條氣快o的順番, 如果你有深呼吸, 但唔o係水底其實都 ok o架, 只係o係水底做你會更在意, 效果更好.
千祈唔好唔郁, 因為咁回氣所需o既時間會長好多, 要好耐至會順番條氣o架.

較易調節呼吸, 加快回氣.