點祈禱????

以下是一位天主教神父的詳細分享：

祈禱是經驗基督及回答上主召叫的途徑之一。真正的友誼除建立在理性的認知層面上，還要有心靈的溝通與回應。祈禱正是與上主、與基督作最深度的溝通和作最慷慨的回應的途徑。所以，不是「基督徒需要祈禱」，而是「不祈禱的，不可以成為基督徒」。

一、耶穌的表樣
1.耶穌在重要事件前一定先祈禱

例如公開傳教生活前作四十晝夜的禁食（祈禱）（路4:1-2）；揀門徒前上山徹夜向天主祈禱（路6:12）。還有最後晚餐時的偉大禱詞（若17），和從容就義前的山園祈禱（路22:39-46）。這一切都顯示耶穌重視祈禱，他是一個偉大的祈禱人。他臨死時的「架上七言」有幾句本質上也是向天父最誠摯的禱告。

2.耶穌祈禱的特質

他稱謝天父（路10:21）。

他常作「長久」的祈禱，例如：徹夜祈禱（路6:12）；四十晝夜祈禱（瑪4:1-11）。

在地點方面，他喜歡退入荒野（路5:16）及上山（路9:28；瑪14:23）祈禱；他叫人進入內室，關上門祈禱（瑪6:6）

在時間方面，有時他在「清晨，天還很黑」時祈禱（谷1:35）。

二、聖經有關祈禱的教訓
1.不斷祈禱
路18:1-7（參考路11:5-13）
得前5:17-18

2.以信賴之心祈禱
瑪6:31-33
瑪7:7-11
瑪6:7-8

3.以讚頌之愛和感恩之心祈禱
路1:46-56
路1:68-79
達3:51-90
路10:21
詠100，98，95，96，148，40

4.以悔罪之愛祈禱
路18:13-14
詠6、32、39、51、102、130、143

5.以堅忍不拔之心祈禱
雅1:2-6
格後1:7-11

6.代禱－－以民胞物與之心祈禱
若17大司祭的祈禱
羅1:9
羅9:1-3
弗6:18
雅5:13-16
瑪5:44

7.祈禱的功效
因字數有限，省略。

三、最美麗的經文──天主經

天主經是耶穌親自教我們唸的經文，內容十分豐富，下面只是一些提示，希望我們能領會耶穌教我們唸天主經的用心。

「我們的天父，」
天主不單是「神」，也是「父親」，而且是「我們」的父親。因此我們彼此都是兄弟姊妹。

「願你的名受顯揚；願你的國來臨；」
願人人都認識、皈向這位眾人的大父，讚美他的名。希望一個正義、仁愛、和平的境界早日來臨，這是人人皈依上主後必然達致的結果。

「願你的旨意奉行在人間，如同在天上。」
皈依天主的最主要表現，就是按照他的旨意生活，服從他早於創世時便已為萬物與人生而定下的規律愛的規律，達致幸福的規律。

「求你今天賞給我們日用的食糧；」衣食足而後知榮辱；我們也應求天主滿足我們每人和全體人民的物質上和精神上的需要。

「求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；」
互相寬恕是基督徒的美德；天父便是這樣無條件地寬恕了我們。

「不要讓我們陷於誘惑，但救我們免於凶惡。」
面對未來，我們都有如臨深淵、如履薄冰的危機感，希望天主能一一為我們指點，處處助我們安渡。

「亞孟。」唯盼我們的祈禱，蒙主垂允。



祈禱的不同形式

一、每人都懂祈禱，都在祈禱
祈禱是人與他所信仰的神之間的一種對話和溝通，是人跳出了自我而向永恆、向一位「絕對者」的自我開放。不單信徒可以祈禱，就是一個無信仰的人也可以「祈禱」，因為當他「問天」、「呼天」，或向著一個超越自我、不可捉摸，而又若有若無的「第三者」表示憤慨、感嘆、仰望的時候；又或當他在靜觀生命的奧秘，或在莊嚴的宇宙中懷著高山仰止的驚訝之情時，他已在作著一些無聲的祈禱。無論一個人多麼沉迷於現世的生活，或認為自己是個多麼堅定的「唯物」主義者，他在整個生命的經歷中，總會有一些不屬物質，而絕對是精神化的經驗，這時他已在「祈禱」，因為他已跳出了自我，而與他所不承認的那位「第三者」接觸。
每人都懂得祈禱，正如每個小孩子都懂得和父母交談一樣。基督徒所信仰的上主，是一個進入了人類歷史，參與和分享了人類命運的大父。他在我們周圍，在我們心內；他充盈天地，無所不在；他知道我們的需要，了解我們的感受。在生命中的每一個時刻，我們都可以和他交談，向他傾訴。我們的祈禱可以長達一小時或大半天，也可以短至一句話、一個思想、一聲嘆息，或一剎那間對他的淡淡懷念。

二、口禱
口禱是用言語去引領我們舉心向上的祈禱。它的要點在口誦心維，即心裡想著口中所唸的；唸時要懷著寧靜的心，慢慢地誦唸。口禱的典型例子是天主經、聖母經、聖三光榮經、信經、彌撒中的各種經文短誦（例如：耶穌，幫助我！）等。
口禱的缺點是有口無心，機械化地、麻木地誦唸。
口禱的優點是：容易引起思潮及激發熱心；讓發自內心的感情能形於外在的言語，對旁人來說也是一個祈禱的好表樣。口禱也方便團體祈禱，例如在宴會前一起唸天主經。在祈禱感到困難時，口禱顯得特別有用。聖人的禱詞有豐富的內涵及富教育性，方濟各的祈禱便是一個好例子。多唸這些禱詞，可以提昇和豐富我們的宗教思想內容。

三、默想
默想是一種很好的神修操練，讓我們有機會深入地體味人生的問題，或者是深入地經驗個人與神的關係。
默想通常需要一個較寧靜的環境，要拋開一切的牽掛和焦慮，特別需要的是深呼吸、放鬆自己和「放下」一切。所需時間大約在十五分鐘至三十分鐘左右。它通常分為三部分：

1.定像
默想前要有適當的準備功夫：遠預備是自己的整個神修生活，近預備則是所謂「定像」。定像是設想自己在主面前，求他相助，然後用想像力去確定所默想的題材的「環境」。
例如：如果我們默想耶穌山園祈禱（瑪26:36-46），定像便是在自己的腦海中構思出一個「山園」，那裡有山、有樹木、有石頭、有耶穌和門徒在祈禱……。如果能先讀一讀該段聖經，「山園」便會很清晰的出現在我們的腦海中。

2.推理
利用記憶力、想像力等，去觀望和重演所要默想的題材。這時最好利用聖經，慢慢地讀，然後稍微停頓，「看看」山園祈禱的每一個情節：耶穌如何吩咐門徒祈禱，耶穌說話時的憂悶神情等等。然後細心「聆聽」耶穌祈禱時的聲調，沉思他所說每一個字的意思，嘗試去了解耶穌當時的內心世界。又看看伯多祿他們怎麼竟在耶穌祈禱時睡著了，他不久前不是說要和耶穌共赴患難嗎？

3.交談（或善情祈禱）
這是默想的最高峰，是將自己完全投入於默想的故事中，使自己亦成為這個故事的主角之一。例如在上述默想中，我可以陪伴耶穌，和他交談，問問他為什麼要受苦？他為誰受苦？也可以告訴他：為什麼我自己會逃避痛苦？我也可以去問問伯多祿：為什麼他會那麼軟弱？如果我是伯多祿，我會比他更堅強嗎？我也可以激發善情、推動意志，例如：跪在耶穌前，或抱著他，感謝他為我們所做的一切，許下要永遠忠於他，並答應以後在朋友遇到困難時，要設法支持他，就好像支持耶穌一樣……。
善情祈禱做得好，可以改變我們的思想，甚至氣質，使我們能在潛移默化之中，漸漸感染到基督自己的心情、思想和價值觀念，使我們更肖似基督。

四、聖經祈禱
省略

五、玫瑰經
省略


一般禱文內容：
1.呼號
2.感謝、讚美；聖經的啟發（突出信仰角度）
3.祈求（貴乎誠懇、自然）
4.結尾（因基督之名祈禱）

信友禱文例子
1.上主
2.你戰勝了死亡／你願意眾人合而為一
3.求你使我們除舊更新／求你使各黨派人士重視對話，致力團結
4.我們同聲祈禱。（眾答：求主俯聽我們。）

工作與祈禱

狹義的祈禱只佔我們生活中的小部分時間，我們應設法使我們的工作、我們的整個生活，都變成祈禱。除了運用「短誦」外，最好的方法，是有意識地工作，在工作中體驗到主的臨在，相信自己藉工作正在和天主合作去改變大地的面貌、增進人類的福祉。

更重要的，我們要學習時常把工作奉獻給天主，為天主而生活，好像保祿宗徒說的：「要讓基督的話充分地存在你們內，懷著感恩之情，歌頌天主。你們無論作什麼，在言語上或行為上，一切都該因主耶穌的名而作，藉著他感謝天主聖父。」（哥3:16-17）


全人的祈禱

真誠的祈禱是全人、整個人、整個生命的祈禱，它觸及人的全部，是整個人的問題，使人赤裸裸地面對上主。它是人對自己、對世界、對神的一種深沉的意識、直覺與體驗。這是由「身外」到「身內」的祈禱，由單單注意某些「事件」到意識到自己整個「存在」的祈禱。人不單關注一些身外事，更關注自己的整個存在。

一、感恩

二、求恩

三、悔罪

四、代禱

五、祈禱與生活
1.祈禱與生活相輔相成
2.祈禱使人由內轉變
3.祈禱鍛鍊意志
4.祈禱助人「慎獨」
5.祈禱有助改善人際關係
6.祈禱創造共融的團體
7.祈禱使人跳出自我
8.祈禱恢復人的主動

（字數有限，省略第一至五部之內容）

六、祈禱能改變現狀嗎？
如果天主願意，他當然能改變現狀，但天主通常只是間接介入人類的歷史，他要人去和他合作。所以祈禱通常並不直接改變現狀。但祈禱能直接改變人、和人的心；而人則是改變現狀的動力。

七、祈禱的姿態
祈禱一定要有良好的身心準備。保持身心輕鬆、深呼吸、閉上眼睛、排除雜念等，都是祈禱的良好狀態。坐著、跪著、站著、雙手合什、高舉雙手（弟前2:8）、伸開雙手、俯首、叩首至地（瑪26:39）……都是好的祈禱姿態。但祈禱一定要表裡一致，身心統一，切勿好像耶穌所說的：「這民族用咀唇尊敬我，他們的心卻是遠離我。」（瑪15:8）

數篇關於禱告的教導性講章，幫助你在禱告上有更深的學習^^

http://groups.msn.com/jlovem/page18.msnw?action=get_message&mview=0&ID_Message=1599&LastModified=4675560525667096832

禱告是很有果效的喔！

例如GOGO過去一段時間數次身體不適時，憑著單純的信心禱告，下一刻病痛就消失了，你信不信？
更多說明請連結：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1206032214152


你也可以來看看歷史上禱告蒙上帝垂聽的有力見證
包括韓戰中的神蹟、共黨神奇性地垮台等
http://groups.msn.com/jlovem/page15.msnw?action=get_message&mview=0&ID_Message=50&LastModified=4675559981459108108


以下敘述的正是百年前威爾斯大復興的實況，這場復興是在迫切不間斷的禱告
與愛心見證中催生的！！
（你來看看上帝竟能興起如此驚人的作為！你想，上帝不垂聽禱告嗎？）
（摘自「代禱的愛」一書第十章「為教會禱告」，橄欖基金會出版）

復興的浪潮是如此巨大而有力，許多報社記者都來採訪這一切，五個月內，周邊
地區有超過十萬人信主了，法官沒有案子可審，因為沒有搶劫案、兇殺案、強暴
案，市政府的主管開始討論警察日後的任務是什麼，因為大家都到教會去了，沒
有人再犯罪了，後來他們決定，在群眾到教會的路上指揮交通，也有的組成了詩
班。幾個月來，醉酒的比例下降了五成，私生子出生率在許多地方下降了四成，
一九０五年新年，天鵝城首次連一宗犯罪案都沒有。許多礦坑工地的馬需要重新
訓練，因為許多人不再用髒話喝令牠們。

圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/8.gif
其實，祈禱等於同人傾偈，你要同人傾偈，你會點做丫？
首先，當然係先同對方打招呼先，稱呼對方名先喇：同天主傾偈，你會點叫佢：天主？阿爸？老豆？其實事乎你同佢既關係！
然後，有咩想同人傾，未一樣咁同佢傾囉！例如：人家請你食飯，你未多謝天主賜飲食俾你，請佢將食物潔淨，使你同食既人都有健康！
之後，同朋友離別時你又會講乜丫？未同佢講拜拜，同天主未講誠心所願囉！