要減少腳臭, 當然要從雙腳和鞋襪的清潔和乾爽著手!
1. 穿全綿製的襪子。一來吸汗, 二來天然物料可減少腳臭;
2. 加透氣鞋墊。可令鞋子更清爽舒適。市面上有些鞋墊強調吸汗和除臭功能, 有些還可清洗再用, 你可試試看;
3. 盡量減少兩腳被"囚禁"在鞋內的時間。例如當長時間坐在課室或在辦工室工作時, 可脫下鞋子讓兩腳鬆一鬆。情況不容許時, 例如周圍有人怕尷尬, 也盡量把鞋帶或扣子鬆下, 讓雙腳可稍稍舒緩一下;
4. 腳汗多的可帶備多一對襪子更換。聽來有點麻煩, 但總好過同一對襪"焗"在鞋內一整天, 變成"咸魚";
5. 最後就是除臭劑。當然不建議使用, 因為除臭劑通常是化學成分, 不宜多用; 而且以上方法已可大大改善腳臭/鞋臭。除臭劑通常分粉劑和噴劑, 有些噴進鞋內, 有些直接用在雙腳, 也有兩用的。本人也曾試過不少除臭產品, 粉劑給我的感覺不太好, 因為遇上腳汗多時, 汗水便和粉劑混成糊狀, 你可幻想一下雙腳疲倦時還要被漿住的感覺... 至於噴劑則比較清爽和即時見效, 因為通常含有火酒、香劑和其他化學物質去殺菌除臭, 所以不宜多用, 而用時亦應分外小心煙火, 因為極度易燃。
其實一般情況來說, 保持雙腳清潔、穿全綿襪和加鞋墊已可解決一般腳臭問題, 不必使用除臭劑!