一週每晚三餸好建議嗎？

明火煮食食譜
提供豬、牛、羊、家禽、海鮮、素菜、湯水、小食、粥飯及點心甜品的食譜。
www.towngas.com/cn/c ooking/cooking_01.as p

今日美食
提供食譜和烹飪方法,以及健康飲食資訊。
www.foodno1.com

Lee Kum Kee Homepage
歡迎使用〔食譜搜尋〕欄尋找食譜,李錦記特設食譜庫,菜式豐富,專供喜愛中式佳餚人士參考。
hk.lkk.com/kitchen/r ecipe_browse_c.asp

中式- 糖水
含燕窩、紫米露、芝麻糊、合桃露、燉蛋、湯丸等甜品食譜。 ... 烹飪課程 食譜搜尋 網站導覽 --請選擇-- 購物空間 每日資訊 投資你財 自煮 ... 甜品特區 甜美話題 甜品食譜 更多內容. 中式-糖水 低卡路里 東南亞 西式 中式-小 食 ...
www.icare.com.hk/PC/ cook/c_cook_dess_des r_1.asp

食譜
www.cytss.edu.hk/deb bie/P1food.htm

周兆祥食譜
提供環保素食食譜。
www.simonchau.hk/Chi nese_B5/receipe

Towngas
www.towngas.com/tgwe b/chi/cooking/recipe s_menu.asp?position= left

點點綠 - 食譜
点点綠十穀粥 有機五穀\雜糧米示範菜式︰五穀\香飯
www.greendotdot.com/ chi_recipe.php


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上海粗炒麵
叉燒冷麵
中式牛柳
四寶鳳凰卷

生炒排骨
回鍋肉
百花紫菜卷
肉醬意粉

杏香魚塊
京都排骨
咖喱雞
咕嚕肉

奇異球蝦球
炒粒粒
金盆藏寶
金華百花蛋

金銀雙菇
南乳炆齋煲
洋蔥炒豬肝
炸素多士

炸雀巢蛋
砂鍋獅子頭
香辣什果柳
香橙牛肝

香檸班塊
宮保雞丁
栗子排骨煲
素八寶辣醬

素椰菜卷
荔芋燜雞翼
紹菜雞卷
魚香茄子

麻婆豆腐
椒鹽脆皮豆腐
琵琶豆腐
菠蘿炒飯

酥炸金花
酥炸蝦棗
酥炸鵪鶉蛋
雲腿魚卷

煎蒸釀豆腐
煎蛋角
煎釀豆腐泡
碧綠蝦仁

腐皮包
腐皮粉絲包
蜜汁子薑雞
酸甜素排骨

鳳凰百花卷
髮菜炆豬手
燒鴨絲伴米粉
燴伊麵

鮮蝦銀針粉
檸汁煎軟雞
雞粒豆腐
雞絲扒雪耳

雞絲粉皮
寶洞明珠
蠔汁三蔬
蠔油雞翼

蠔豉鬆
蘭花伴冬瓜夾
薑蔥焗雞


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尼波里焗豬肉片
米蘭式牛柳絲
肉醬焗釀矮瓜
肉醬意粉

西汁焗雞腿
車沙汁雞扒
咖喱雞煲
法國式焗雞飯

芝士士乾包
芝士周打
芝士通粉 / 意粉
芝士焗薯仔

金牌炸雞吉列
炸雞卷
香草焗雞
原盅焗白菌牛肉丸

家鄉炆豬肉
海鮮焗意粉
烘芝士椰菜花
彩虹雞扒

焗豬扒飯
焗釀牛肝
焗釀番茄
菠蘿焗豬扒

意大利薄餅
煎薯茸雞餅
葡汁焗四蔬
葡國雞

蒜容汁牛林扒
墨西哥式炆雞翼
鮮椰菜卷
雜菜牛利煲

雞皇飯




圖片參考：http://www.cytss.edu.hk/debbie/other/048.gif



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什錦豆腐湯
牛肝檸檬湯
冬瓜滾魚丸湯
冬茸湯

白菜滾魚片湯
肉茸銀耳湯
西洋菜豬肝湯
豆腐滾肉丸湯

油豆腐粉絲湯
紅燒素翅
莧菜豆腐湯
酸辣湯

雞茸粟米蛋花湯


http://www.cytss.edu.hk/debbie/P1food.htm

http://www.wretch.cc/blog/acintl

1. 蝦仁炒西芹、冬菇蒸肉餅、烚菜，蕃茄、茨仔滚咸水魚湯。

2. 雙菇炒五花腩、蒸魚、烚西蘭花，靑紅羅蔔煲瘦肉。

3. 麻婆豆腐、節瓜蝦米炒粉絲、清蒸排骨，連藕煲豬骨。

4. 煎讓三寶、章魚蒸肉餅、蒜香椰菜花，滚西洋菜湯。

5. 黑椒牛仔骨、清蒸讓瓜餔、清炒青紅黃椒，雜菜湯。

6. 荷豆炒臘味、甜酸排骨、烚娃娃菜，煲齊湯。

7. 雞柳炒西芹、菜舖仔煎蛋、雞油豆苗，節瓜排骨煲清补。

如家中小朋多的話可將餸菜切成小块，顏色要鮮色