月經....

月經的常識

健 康 教 育 叢 書 第 六 輯


目 錄 甚 麼 是 月 經 ?
正 常 月 經是 怎 樣 的 ?
經 前 不 適 及 經 期 肚 痛 是 否 正 常 ?
經 期 衛 生 怎 樣 處 理 ?
關 於 經 期 的 傳 說 是 否 可 信 ?
月 經 怎 樣 才 是 不 正 常 ?
收 經 後 出 血 怎 樣 處 理 ?


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甚 麼 是 月 經 ?

月 經 是 成 熟 婦 女 約 每 月 一 次 的 週 期 性 子 宮 出 血 ， 經 陰 道 排 出 體 外 。 身 體 內 的 荷 爾 蒙 分 泌 使 子 宮 內 膜 進 行 週 期 變 化 ， 以 備 孕 育 胎 兒 。 如 沒 有 懷 孕 ， 則 子 宮 內 膜 會 脫 落 而 出 血， 因 而 產 生 月 經 ， 經 過 子 宮 頸 及 陰 道 排 出 體 外 。

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正 常 月 經 是 怎 樣 的 ?

正 常 月 經 因 人 而 異 ， 可 以 有 很 大 的 差 別 。 月經 的 調 節 是 受 卵 巢 及 腦 下 垂 體 的 荷 爾 蒙 所 控 制 。

月 經 週 期 是 由 月 經 開 始 第 一 天 0 起 計 算 ， 約 二 十 八 天 一 次 週 期 。 但 週 期 長 短 各 人 不 同 ， 亦 不 是 時 常 規 定 不 變 。 大 致 上 ， 每 三 星 期 至 五 星 期 一 次 月 經 皆 屬 正 常 。 甚 至 有人 數 月 一 次 月 經 亦 無 任 何 病 態 。

經 期 持 續 時 間 亦 因 人 而 異 ， 二 天 至 七 天 皆 算 正 常 。 月 經 量 多 或 少 亦 沒 有 一 定 ， 如 經 常 都 是 一 樣 又 不 會 引 起 貧 血 的 話 ， 則 多 或 少 皆 不 算 異 常 。



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經 前 不 適 及 經 期 肚 痛 是 否 正 常 ?

很 多 人 在 月 經 前 期 會 有 腹 脹 ， 腹 痛 ， 頭 痛 ， 乳 脹 ， 乳 痛 等 現 象 ， 程 度 各 有 不 同 。

行 經 時 肚 痛 亦 很 常 見 。 很 多 未 曾 生 育 的 婦 女 都 有 經 痛 ， 因 子 宮 收 縮 引 起 。 有 些 人 經 痛 可 能 很 厲 害 ， 引 致 頭 暈 ， 嘔 吐 等 現 象 。 但 大 多 數 在 結 婚 生肓 後 ， 經 痛 即 消 失 或 大 為 減 輕 。 現 在 有 藥 物 防 止 或 減 輕 經 痛 ， 可 請 教 醫 生 。

如 中 年 婦 女 ， 才 開 始 患 有 經 痛 ， 則 可 能 是 子 宮 內 膜 異 位 引 起 ， 應 去 看 醫 生 。

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經 期 衛 生 怎 樣 處 理 ?

要 對 月 經 有 正 確 認 識 。

要 保 持 清 潔 ， 照 常 沐 浴 。 不 論 外 用 或 內 用 衛 生巾 ， 皆 應 勤 換 。

不 要 以 為 月 經 期 間 是 不 潔 淨 的 ， 應 保 持 心 情 開 朗 ， 可 照 常 作 適 度 運 動 。 如 有 經 痛 ， 可 看 醫 生 作 檢 查 ，並 用 藥 物 及 其 他 方 法 幫 助 。

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關 於 經 期 的 傳 說 是 否可 信 ?

中 國 婦 女 對 月 經 有 很 多 誤 解 及 迷 信 ， 其 中 多 數 傳 說 是 沒 有 科 學 根 據 的 ， 不 可 相 信 。 例 如 :

傳 說 月 經 期 間 不 可 洗 頭 ， 不 可 沐 浴 ， 不 可 吃 生 冷 食 物 。 事 實 上 ， 這 些 生 活 習 慣 不 會 影 響 月 經 ， 可 照 常 進 行 。

傳 說 月 經 多 才 是 正 常 ， 因 為 可 將 身 體 內 不 潔 血 液 排 出 。 其 實 ， 月 經 並 非不 潔 ， 月 經 過 多 並 非 正 常 現 象 。

傳 說 月 經 少 是 病 徵 ， 是 體 弱 及 貧 血 現 象 。 月 經 其 實 不 需 要 多 ， 量 少 或 顏 色 深 淺 與 身 體 強 弱 無 關 。

傳 說 月 經 少 或 不 來 是 因 有 阻 塞 。 其 實 通 常 月 經 並 不 會 受 阻 而 不 能 流 出 。

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月 經 怎 樣 才 是 不 正 常 ?

月 經 可 能 有 以 下 三 種 不 正 常 情 形 :

閉 經
閉 經 即 月 經 不 來 。 除 卻 懷 孕 或 收 經 ， 月 經 不 來 通 常 是 荷 爾 蒙 不 平 衡 而 致 。 閉 經 並 不 是 因 為 月 經 通 道 受 阻 ， 亦 多 不 是 生 殖 器 官 腫 瘤 引 起 。

月 經 過 多
可 能 是 由 於 子 宮 生 瘤 或 荷 爾 蒙 失 調 引 起 。 子 宮 瘤 可 能 是 良 性 ( 即 肉 瘤 ) ， 或 惡 性 ( 即 子 宮 癌 ) ， 所 以 必 需 去 看 醫 生 。

月 經 不 規 則
月 經 遲 早 幾 天 並 不 算 不 規 則 。 但 如 果 一 個 月 有 兩 次 經 期 ， 或 月 經 持 續 不 停 ， 又 或 在 兩 次 月 經 之 間 有 出 血 ， 則 屬 不 正 常 ， 可 能 是 生 瘤 或 荷 爾 蒙 失 調 而 致 。 有 時 情 緒 衝 擊 ， 如 喪 失 親 屬 或 突 然 改 變 生 活 方 式 等 也 會 引 起 荷 爾 蒙 失 調 ， 導 致 月 經 不 規 則 。

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收 經 後 出 血 怎 樣 處 理?

收 經 半 年 後 再 見 陰 道 出 血 ， 是 一 種 相 當 嚴 重 的 病 徵 ， 可 能 由 於 生 殖 器 官 腫 瘤 引 起 ， 應 立 即 接 受 醫 生 檢 查 。

參考資料:
http://www.hkma.com.hk/chinese/pubmededu/special/menstr.htm

月經是成熟婦女約每月一次的週期性子宮

出血, 經陰道排出體外. 身體內的荷爾

蒙分泌使子宮內膜進行週期變化, 以備孕

育胎兒. 如沒有懷孕, 則子宮內膜會脫

落而出血, 因而產生月經, 經過子宮頸及

陰道排出體外.
正常月經因人而異, 可以有很大的差別. 月經的調節是受卵巢

及腦下垂體的荷爾蒙所控制.

月經週期是由月經開始第一天起計算, 約二十八天一次週期.

但週期長短各人不同, 亦不是時常規定不變. 大致上, 每三星

期至五星期一次月經皆屬正常. 甚至有人數月一次月經亦無任

何病態.

經期持續時間亦因人而異, 二天至七天皆算正常.

月經量多或少亦沒有一定, 如經常都是一樣又不會引起貧血的話, 則多或少皆不

算異常.
很多人在月經前期會有腹脹, 腹痛, 頭痛, 乳脹, 乳痛等現

象, 程度各有不同.

行經時肚痛亦很常見. 很多未曾生育的婦女都有經痛, 因子

宮收縮引起. 有些人經痛可能很厲害, 引致頭暈, 嘔吐等現

象. 但大多數在結婚生肓後, 經痛即消失或大為減輕. 現在

有藥物防止或減輕經痛, 可請教醫生.

如中年婦女, 才開始患有經痛, 則可能是生殖器官有毛病, 應

從速去看醫生.
一)要對月經有正確認識.

二)要保持清潔, 照常沐浴. 不論外用或內用衛生巾, 皆

應勤換.

三)不要以為月經期間是不潔淨的, 應保持心情開朗, 可照

常作適度運動. 如有經痛, 可由醫生指導用藥物幫助.
中國婦女對月經有很多誤解及迷信, 其中多數傳說是沒有
科學根據的, 不可相信. 例如:

一)傳說月經期間不可洗頭, 不可沐浴, 不可吃生冷食物.
事實上, 這些生活習慣不會影響月經, 可照常進行.
二)傳說月經多才是正常, 因為可將身體內不潔血液排出.
其實, 月經並非不潔, 月經過多並非正常現象.
三)傳說月經少是病徵, 是體弱現象. 月經其實不需要多,
量少或顏色深淺與身體強弱無關.
四)傳說月經少或不來是因有阻塞. 其實通常月經並不會受阻而不能流出.
月經可能有以下三種不正常情形:
一)閉經
閉經即月經不來.除卻懷孕或收經, 月經不來通常是荷爾蒙不平衡而致.
閉經並不是因為月經通道受阻, 亦多不是生殖器官腫瘤引起.
二)月經過多
可能是由於子宮生瘤或荷爾蒙失調引起. 子宮瘤可能是良性(即肉瘤),
或惡性(即子宮癌), 所以必需去看醫生.
三)月經不規則
月經遲早幾天並不算不規則. 但如果一個月有兩次經期, 或月經持續不停,
又或在兩次月經之間有出血, 則屬不正常, 可能是生瘤或荷爾蒙失調而致.
有時情緒衝擊, 如喪失親屬或突然改變生活方式等也會引起荷爾蒙失調,
導致月經不規則.
收經半年後再見陰道出血, 是一種相當嚴重的病徵,

可能由於生殖器官腫瘤引起, 應立即接受醫生檢查.