跳遠起跳線

最近沙池ge板係俾你跳遠跳的
gor塊板係白色
白色入面由條黑色ge粗線
粗線係唔俾踩到
踩到當foul
總之無論如何都唔可以o係黑線及比黑線更近沙池的地方起跳

至於後面幾塊板
唔好聽人講話助跑
gor幾塊板係俾人三級跳 (triple jump)的
你跳遠係唔駛理gor幾塊板,淨係睇最近沙池gor塊就得

2006-11-29 22:48:12 補充：
其實跳遠係由慢到快
如果你唔太明白點為之"慢",你可以一開始行,跟住開始跑,加速

踏板(即係塊黑色板)前兩步要快 (係兩隻腳交換得快)
跳(相信你都知係單腳起跳),正常來說會係一隻腳o係前面,一隻o係後面
你要將後面隻腳"fick"上前面, 咁做會遠d
落池唔好企o係度落,要順住由腳到pat位落池

最近沙池的黑線叫起跳線是不能踩，踩了便犯規，但是白色的板可以踩。我建議你最好也不要踩，因為評判可能會眼花看錯以為你犯規，取消你的資格。

而其他比較遠的黑線是有助你起跑，但是我建議你不要理那些黑線，最好自己度步(用你的起跳腳由白色的板開始跑，約15-21步)。

在幾條線之前跳。

其實計你有冇foul果個唔係線,應該係叫踏板,
由助跑道起計,會先見到踏板比較闊size o既白色,
跟住係黑色中size o既,最後就最窄o既白色,
其實正常黎講,三塊板都拎得起,但白色o既板比黑色o既
會實d,水平線會接近跑道,而黑色o既會比較鬆d,比跑道高出一點點
[[[[[[[[而真正起跳線會是腳尖不可超越黑板]]]]]]]]]]]]][[[[[黑板因為鬆,所以會當作跳板]]]]]]
不過在非正式大型比賽中最好都是問清楚評判,
因為有d人會自以為好叻咁,亂咁俾起跳線人...........[好似我咁,,,懶叻]
我試過當成塊板係線,o係闊白板前起跳,亦試過當沙池邊係線,沙池前起跳,
so.....最安全都係問清楚............

第一條白線得,

後面個D線就唔得!!!

白得，黑唔得

沙池前面有一條界！條界唔踩得！我跳果時都係條界前一至二個腳位間跳！

我跳果時望住條界黎跳＝＝所以冇踩過！你跳之前自己量下你由起步跑到最高速需要幾多步！之後就去條界前量好個起跑位！咁你跳時就可以用最高速同睇準黎跳！

學校冇教你咩?