少喝水的壞處

少喝水易患膀胱癌

一項調查發現﹐雖然港人對每天飲用八杯水這個健康指標的意識已有提高﹐但仍有三成半人每天飲水少於標準。營養學家警告﹐長期攝取水分不足﹐患上膀胱癌和腎結石的機會均會增加。

有關調查由香港大學新聞及傳媒研究中心民意研究計畫進行﹐並由一家蒸餾水公司贊助。在近六百名受訪者中﹐超過六成已認識到每天飲用八杯飲品的健康指標﹐較兩年前不足五成為多。不過﹐仍有百分之三十四受訪者每天飲用少於八杯飲料﹐其中百分之十四每日水分攝取量更少於五杯。

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每天最好飲八杯水

港大動物學系營養學副教授李子誠表示﹐長期水分攝取量不足﹐會使體內尿液不能被稀釋而含過高成分沉澱物和毒素﹐令患上腎結石和膀胱癌的機會增加。而水分不足亦會引致便秘和皮膚乾燥。

調查亦顯示每天飲用樽裝水的受訪者有增加趨勢﹐由九八年的近兩成增至今年超過兩成半。李子誠估計﹐有關增幅可能與市民對水質愈來愈關注﹐擔心自來水在輸送過程會受到污染有關。市民飲用咖啡和茶的情況亦有顯著上升﹐每天飲用者由百分之四十八升至六成﹐每天平均飲用量亦由二點四杯增至三點三杯。

有好多問題會發生 , 但會由慢性病開始 , 之後可能才會嚴重 .
1. 血液會較差 , 因人體超過70%是水 , 血液濃度過高
2. 肝功能有影響 , 排毒差
3. 腎功能差 , 積聚毒素 , 會好大機會有尿道炎 , 膀胱炎 , 腎炎等病 , 還有是腎石啦
4. 皮膚差 , 面部及身體容易乾燥
5. 對大小腸都不好 , 缺 水等同缺了腸道滑潤劑 , 容易便秘 .

no water in your body

缺水，會有不少壞處︰
‧身體虛弱；
‧缺水；
‧排泄困難；
‧器官難以正常運作；
‧死亡；
(人一天要2.4升水維持生命，一旦失去15%以上的水分就會死亡。)
(人體有三分之二是水。)
(器官需要的水/含水量︰
腦部︰74.5%
骨骼︰22%
腎臟︰82.7%
肌肉︰75.6%
血液︰83%
……)

1.Constipation便秘
2. 易有肾石
3.头脑会不清醒.因为水份可以带动血液流动.
4,小便可以带做废物,但喝水太小,就不能有效带做废物.

- 毒素不易排出體內, 容易引發口氣
- 皮膚黯沉, 新陳代謝下降
仲有好多...............

反正少喝水一定對身體不好!

補允唔倒能量
會唔識高

大便唔好架