Free Style 係咩黎?

問:Free Style 係咩黎?
答:自由式
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自由式呼吸是學習自由式的最大難關.


首先開始前要注意以下重點:

1. 初學者, 游泳速度不要太慢, 太慢身體會下沉, 恐懼時節奏會自然亂

2. 身體要保持直線, 不能彎曲身體

3. 動作節奏, 包括手肘抓水後提手的時間和頭部轉上水面的時間要一致.

4. 頭部在未轉上水面的時候, 開始輕微用口噴氣(不要完全噴出)

5. 頭部轉上水面後將剩餘的氣用口噴出, 之後便吸入空氣, 再將頭轉回水中.

除左游水，都可以用來形容"rap" 的一種
即係自由即興創作，就好似8 miles 入面果D rap battle
就係free style 的model