每天三餐都只吃木瓜 , 可以生存下去嗎?
回答 (6)
2006-11-24 12:28 am
✔ 最佳答案
吃木瓜幫助消化木瓜其實很有益，木瓜在中國素有「萬壽果」之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。至於原因，古書並沒有明言，但估計與其內含酵素有關。
據悉，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春。是耶非耶，有待驗證。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。
醫書云：「脾為後天之本」，吃水果能幫助消化和吸收，進而鞏固脾胃，實在合算。以醫理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。
中藥也有一味「木瓜」，但此木瓜乃「川木瓜」，又稱「宣木瓜」，非水果檔擺賣的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微溫，主要作用是袪濕痺，舒筋活絡，對於風濕痛患者最適宜。
至於番木瓜，生吃能紓緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。食療方面，用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟後加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜絞汁或曬乾研粉，可驅蟲。而最為人知的，應為木瓜煮魚尾或燉豬蹄，有促進乳汁分泌之效。
以下重有其他生果介紹,你可以參考:
http://hk.geocities.com/comicxer/doc/health/food/all_fruit.htm
2006-11-23 11:36 pm
可以生存到,但會營養不良,到時害了自己,
營養師提議每日吃1-2個生果,
生果有很多果糖,過多對身體有害處.
營養師提議每日吃1-2個生果,
生果有很多果糖,過多對身體有害處.
2006-11-23 11:31 pm
基本都可以的, 因為木瓜有水份, 又有糖份, 可以轉化做熱能. 而且, 木瓜含有豐富維他命及纖維, 仲有少量蛋白質添.
不過, 木瓜含有豐富的胡蘿蔔素及維他命A; 過量攝取維他命A及胡蘿蔔素, 甚至係體內大量積存, 會出現中毒現象, 導致皮膚及頭髮乾燥脫落, 肝臟腫脹, 關節痛, 更嚴重會引致黃疸病添.
所以, 凡事都要適可而止; 何況, 木瓜係中醫角度來講, 仲係一種通腸利便之物. 大量進食或長期進食, 就算唔係單食木瓜, 仲會食其他嘢, 都因為木瓜所含的纖維及酵素, 加速腸胃消化及分泌, 好易做成慣性腹瀉, 而唔能夠吸收或流失適當的養份, 一樣只會令身體虛弱, 唔得健康!
不過, 木瓜含有豐富的胡蘿蔔素及維他命A; 過量攝取維他命A及胡蘿蔔素, 甚至係體內大量積存, 會出現中毒現象, 導致皮膚及頭髮乾燥脫落, 肝臟腫脹, 關節痛, 更嚴重會引致黃疸病添.
所以, 凡事都要適可而止; 何況, 木瓜係中醫角度來講, 仲係一種通腸利便之物. 大量進食或長期進食, 就算唔係單食木瓜, 仲會食其他嘢, 都因為木瓜所含的纖維及酵素, 加速腸胃消化及分泌, 好易做成慣性腹瀉, 而唔能夠吸收或流失適當的養份, 一樣只會令身體虛弱, 唔得健康!
2006-11-23 11:10 pm
當然可以啦！
不過唔夠營養！
d宣傳都話2+3同3高1低啦！
如果想減肥，呢個唔係好方法！
因為太高糖份喇！
可以參考以下餐單
http://www2.hkedcity.net/sch_files/a/cca/cca-201117/public_html/beauty/fit/31.htm
http://www2.hkedcity.net/sch_files/a/cca/cca-201117/public_html/beauty/fit/20.htm
http://www2.hkedcity.net/sch_files/a/cca/cca-201117/public_html/beauty/fit/fit.htm
不過唔夠營養！
d宣傳都話2+3同3高1低啦！
如果想減肥，呢個唔係好方法！
因為太高糖份喇！
可以參考以下餐單
http://www2.hkedcity.net/sch_files/a/cca/cca-201117/public_html/beauty/fit/31.htm
http://www2.hkedcity.net/sch_files/a/cca/cca-201117/public_html/beauty/fit/20.htm
http://www2.hkedcity.net/sch_files/a/cca/cca-201117/public_html/beauty/fit/fit.htm
2006-11-23 11:10 pm
不過, 身體狀況會越來越差, 因為身體要很多不同的養份來支持!
水果的糖份很高, 不宜過量進食!
水果的糖份很高, 不宜過量進食!
2006-11-23 11:00 pm
可以, 但會因營養不良導致身體好弱
收錄日期: 2021-04-12 17:48:46
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061123000051KK01657