為什麼我常常感冒

流行性感冒」小檔案

流行性感冒（簡稱流感），是主要影響呼吸道的疾病。在香港，全年都有病例出現，但以每年的二月、三月及七月最常見。在本港，引起流行性感冒的病毒多為甲類H3N2型、甲類H1N1型和乙類。流行性感冒病毒（尤以甲類）的特性，是可透過不定時的基因突變，衍生新品種，造成大規模流行性感冒。

「流行性感冒」症狀篇

流行性感冒主要是經空氣或飛沫或直接接觸病者噴沬，透過呼吸道傳染的。潛伏期一般是一至三天。病徵包括：發燒、頭痛、肌肉痛、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽及身體疲倦等。大部份人都能在兩天至一星期內自行痊癒，但是，長者及慢性疾病患者（如：心臟病、慢性呼吸道疾病患者），則有較大機會出現併發症，例如：支氣管炎、肺炎等。

治療基本法

由於感冒是由病毒引起，所以，服用抗生素是沒有療效的。除非出現細菌感染的併發症，否則無需服食抗生素。一般健康良好的人，多在一星期內自動復原，因此，在病發期間，只要注意一般護理和症狀治療便可。

一般護理

1. 多飲水、進食有營養和容易消化的食物
2. 充足的休息和睡眠
3. 保持室內空氣流通
4. 注意衛生 -- 打噴嚏或處理噴沬後，需以肥皂清洗雙手。不要隨地吐痰。咳嗽時要用紙巾掩蓋口鼻，並將痰涎或鼻涕用紙巾包好棄於垃圾箱內。

症狀治療
症狀治療不能消滅感冒病毒，但可紓緩不適的病徵。常用的藥物包括：退燒鎮痛藥、止咳劑、化痰劑、傷風藥和潤喉糖。要注意：兒童忌服含有阿士匹靈(Aspirin)成份的藥物，以避免產生雷爾氏綜合症（Reye's Syndrome）。

醫生診治
幼童、長者及長期病患者，若有感冒徵狀，請找醫生治理。

預防之道

預防流行性感冒最有效的方法是增強個人抵抗力，實踐健康生活模式，包括：充足睡眠、均衡飲食、適量運動、保持心境開朗、切勿吸煙及避免吸入二手煙。要保持室內空氣流通。若已感到不適，宜避免前往擠迫和空氣不流通的公共場所。


預防疫苗的功效
流行性感冒疫苗對預防流行性感冒所引致的併發症及死亡有一定功效，尤其對長者及慢性心臟病及呼吸道疾病患者而言。疫苗經由肌肉注射，並需每年再次注射。

我估計你的抵抗力較差,
所以才會出現這種情況.
你可以試下睇中醫調理身體,
不過,可能也要長時間才可以調理好.

你可能沒有休息，不如休息多一點吧!如果不是，就快點see doctor!