益力多的益生菌

益力多糖分高 糖尿患者不宜

　【記者蔡蘊賢報道】健康食品原來未必健康。乳酪乳酸菌飲品聲稱含有益生菌，有助腸道健康，但消費者委員會測試八個乳酪和乳酸菌產品樣本，發現全部樣本的糖分含 廣 告



量，也高於英國食品標準局所訂指引，當中以益力多的含糖量最高，消委會呼籲消費者尤其是糖尿病病患者小心，警告攝取過量糖分，會令血糖水平上升及引致蛀牙，影響健康。

　消委會宣傳及社區關係小組主席郭琳廣指出，該會從本地抽取乳酪、乳酪飲品和乳酸菌飲品的樣本，交國際消費者研究及試驗組織測試，結果發現，所有樣本含糖也偏高，每100克含10.5至14.8克總糖分，根據英國食品標準局訂定的指引，每100克食物含10克或以上的糖分，便屬於「多糖」。

八個乳酸菌產品俱超標

　他表示，由於部分品種的益生菌會產生乳酸，令產品呈酸性，故會添加糖分掩蓋酸味，故建議購買純乳酪產品或糖分較低的產品，而糖尿病患者或需要向醫生和營養師查詢進食分量，以免攝取過量糖分和熱量。

　香港營養師協會會長余思行表示，含益生菌的發酵乳類產品雖有益腸道健康，但沒有必要過量攝取，否則只會排出體外。香港醫學會腸胃科董友民醫生則說，益生菌能在人體內製造維生素K、乳糖酵素及抗菌物質等有用物質，但現時無明確證據證明，服用益生菌或含益生菌食品能治療腸道疾病。

無證據益生菌治腸道病

　測試亦檢驗樣本的益生菌種類，結果五個樣本驗出的益生菌與標籤列出的一樣，其餘三個樣本除標籤列明的益生菌外，還驗出未列明的益生菌。世界生組織建議，益生菌產品如作出有特定的保健聲稱，須有充分科學理據支持，產品亦應標明益生菌品種，及保質期內活性益生菌含量，但檢驗的樣本標籤全沒有特定保健聲稱，而只有一個樣本標示產品的益生菌含量。

　本港所有乳酪、乳酪飲品和乳酸菌飲品，須按《食物及藥物（成分組合及標籤）規例》規定，包裝要加上適當標籤，但並不要求列明益生菌品種，及保質期內的活性益生菌含量。

康贝儿益生菌最好，比较来比较去，还是这个可靠

問過

”．．在 近 期 的 研 究 中 亦 說 沒 有 實 質 的 証 據 顯 示 活 性 乳 酸 菌 對 人 體 有 直 接 的 健 康 幫 助　．．”

【明報專訊】乳酪飲品是不少減肥餐單的必備食品，而酸酸甜甜的乳酸菌飲品，更受小朋友歡迎，但消委會測試市面8款產品，發現全部含糖量均超標，其中「益力多」的含糖量最高，每100克含有14.8克糖分。有營養師說，若以一般成年人每日糖分攝取量不宜超過48克計算（兒童28.8克），飲用2至4支益力多或有可能致肥。

http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006102500749