有咩方法可以在2個月內100m和200m跑得快d?

你行ge時候都可以令到自己跑得快D.
你可以行ge時候把腳提高點.
行大步d,另外也可以係屋企睇tv ge時候唔好坐,原地跑15min,跟住休息10min,再原地跑15min,日日都咁做可以跑得快D.

我自己都係咁..
仲有如果真係比賽呀....or自己跑都好....
你可以當前面有架你番學搭ge bus or番屋企搭ge bus or 交通工具...
架交通工具係咁行....自己就好似想趕到班車咁..
當下當下就自然會跑快左架喇!!

就好似我咁...
我小學有1年..好似係5or6年級..跑比賽60m都得第8..結果比人笑.....
但係依家就中4....記得中2果年我學校sports day...
跑200m得第2....果時我真係當前面有架我要搭ge車囉....
你都試下啦...