✔ 最佳答案
備 課
備課的重要性,常常被忽略。在學習心理學,pre-learning 對學習、理解、和記憶都非常重要。備課是讓自己對該課題有一個初步認識、初步印象,了解自己不明白的地方。到老師授課時,到自己不明白的環節,更能集中注意,如仍未明白,可以即時在堂上發問,直到完全理解課文為止。
編 時 間 表
1. 當 你 能 掌 握 時 間 , 你 便 能 掌 握 人 生 。
2. 編 排 (或修訂) 你 自 己 的 時 間 表 , 依 時 間 表 完 成 每 天 的 工 作。
3. 時 間 表 應 包 括 休 息 、 運 動、 和 約 朋 友 看 戲 或 行 街 的 時 間。
4. 工 作 時 工 作 , 遊 戲 時 遊 戲 。 上 課 和 溫 習 時 , 必 須 全 神 灌 注 , 才 能 事 半 功 倍。
主 動 學 習
1. 唯 有 透 過 你 的 個 人 努 力 , 才 能 實 行 你 未 來 數 月 的 時 間 安 排。
2. 唯 有 你 可 以 改 變 最 後 結 果 。
3. 你 必 須 對 採 取 主 動 ︰ 備 課 、留 心 上 課 、 每 天 有 系 統 地 溫 習。
4. 要 專 心 , 要 有 規 律 地 學 習 ,面 對 難 題 , 不 要 放 棄 。
求 學 時 期 , 遇 到 好 老 師 和 好 同 學 , 時 常 一 同 切 磋 , 反 覆 討 論 問 題 , 不 斷 進 尋 問 題 的 癥 結 , 對 他 日 後 的 發 展 , 幫 助 很 大 。 做 學 問 功 夫 , 最 怕 是 閉 門 做 車 , 敝 帚 自 珍 , 自 以 為 是 。 網 站 的 討 論 園 地 , 值 得 多 參 與 , 多 發 問 。 多 參 與 討 論 , 多 發 表 自 己 的 意 見 , 經 過 切 磋 討 論 , 問 題 和 解 決 方 法 都 會 更 加 清 析 , 更 易 理 解 和 記 憶 。
好 奇 心 , 是 學 習 的 動 力 。 溫 習 任 何 一 個 科 目 , 不 妨 先 從 提 問 出 發 ︰ 為 甚 麼 ? 為 甚 麼 有 這 樣 的 現 象 ? 為 甚 麼 有 那 樣 的 發 展 ? 為 甚 麼 有 如 此 的 結 果 ?
平 日 生 活 中 亦 不 妨 多 問 一 些 為 甚 麼 , 以 練 自 己 的 觀 察 力 、 思 考 力 和 分 析 能 力 。 這 樣 會 加 強 自 己 對 四 週 事 物 的 關 注 , 提 高 學 習 興 趣 , 和 加 強 記憶 。
應付考試壓力方法
1. 讀書要有計劃。光線充足,地方清靜,有助精神集中,更可幫助記憶。
2. 互相討論,多做模擬試卷,熟習答問題的方式。有問題可向老師求助。
3. 不要過份要求自己,卻要盡自己能力去做。只要已盡力,便問心無愧了。
4. 應和父母多作親切友善的傾談,把心中不安和不如意的事說出來。
5. 鬆弛自己,使精神充沛,做起事來,事半功倍。每天要做適量的運動,保持良好的飲食習慣、作息定時。
應付考試壓力的方法 2
1. 以 正 面 手 法 , 以 禮 貌 友 善 的 態 度 , 表 達 感 受 及 訴 求 。 ( 例 如 ︰ 我 想 專 心 溫 習 , 可 否 調 低 電 視 的 音 量 呢 ? 謝 謝 。 )
2. 減 少 負 面 想 法 , 不 要 胡 思 亂 想 ︰ ( 例 如 ︰ 「 我 擔 心 考 試 不 及 格 」 可 轉 化 為 ︰ 「 只 要 由 現 在 開 始 一 步 一 步 的 溫 習 , 我 至 少 能 從 已 溫 習 的 部 份 中 取 分 。 」
3. 學 習 實 戰 技 巧 。 ( 例 如 ︰ 將 一 條 大 題 目 , 分 拆 成 數 份 較 易 處 理 的 小 題 目 ) 。
4. 感 到 有 壓 力 時 便 需 要 小 休 一 下 。 學 習 一 些 鬆 馳 運 動 ( 深 呼 吸 及 鬆 馳 肌 肉 方 法 ) 。
5. 建 立 愉 快 的 良 師 益 友 社 群 , 帶 頭 成 為 一 個 健 康 快 活 人 。