上班時想睡覺怎麼辦

2006-11-21 10:16 pm
上班時到了下午就想睡覺
我曾試過用冷水洗臉、吃口香糖〈老大不喜歡人家吃口香糖〉
走一圈、喝茶
但後來還是打瞌睡了
只有喝黑咖啡就不會睡著
現在已經開始在依賴咖啡
有人知道除了咖啡還有其他的方法可以不會想睡覺嗎

回答 (7)

2006-11-21 10:49 pm
✔ 最佳答案
在中午ㄉ時候找一ㄍ時間睡衣下~或者先稅10分中很好用喔!!
2006-11-22 7:06 am
要上班的前一晚不要打手槍或做愛
11點前就要上床,就應該能避免隔天打瞌睡
手槍盡量留在週修二日的時間打
2006-11-22 4:14 am
有一種可以補充體力的飲料,是這次洲際盃中華代表對指定的營養補充品唷!
還有一種是茶飲,喝了可以提神,有效代替黑咖啡,又不上癮,讓你頭腦清晰唷!如果想索取資料可以跟我聯絡喔!!
2006-11-21 11:14 pm
從前我的睡眠總是不足六個小時,到了下午三點以後,就開始硬撐,喝咖啡吃口香糖也沒有效,後來有一次想起教授說的,他在演講之前,怕出狀況,也為了讓精神更好,演講前一至兩個小時,他不進食,這樣演講總是很成功,所以我也試試看。
剛開始,我不吃午餐,到了下午真的沒有昏昏欲睡的情況,但是兩三點我就餓了,工作也不方便吃零食,後來我看到人事經理,總是三點喝咖啡,我問他是否安排公司事宜太累了,他說,晚餐總是無可避免會豐盛一點,所以,他就不吃午餐減少整天攝取的熱量,下午會餓,他就喝咖啡,咖啡有加奶精和糖,或一杯,或兩杯,他就可以好好工作又達到他避免發胖的目的,然後,我如法炮製,整天都精神奕奕。
維生素B6,或是複合維生素B,也可以讓你的精神變好,叫醒您的大腦,維生素B6可以買到50mg的,但是為了怕您食用過量,建議您服用複合B群,他的劑量很低,不會過量,如果您真的太累,可以到圓環的藥房購買高劑量的B群,其中B6含量就達50mg, 這種大補丸劑量高,一天只能服用一錠,而且一週建議服用5天,星期六日讓您的肝臟休息,不要服用。
我的重點是,大吃一頓之後,真的會有點想睡,尤其是中午有點累了,吃飽了還不能出去玩,跑跑消耗精力,所以,真的蠻睏的,如果可以乾脆不吃或是減少午餐的量,下午的精神會好一點,至於下午的飲料,可以轉移注意力,提振精神,喝咖啡或奶茶並不會影響您的專業形象或是工作態度,如果您的主管不介意,您還可以喝些您喜歡的其他不含咖啡因的飲料,這一個下午,就有精神又可以啜飲自己愛好的飲品了。非常疲倦的時候,再用餐,就更累了。
當然,除了休息,真的沒有什麼仙丹可以讓我們好精神不必睡覺的,找時間打盹才能治本,藥物或是飲料的幫助不大。希望您能抽出空休息,祝您平安。
參考: 從前主管的建議/北醫謝明哲教授講義-維生素B6/自己的經驗
2006-11-21 10:49 pm
我想你

你一定是不喜歡你的工作才會想睡覺~~

應該要試著喜歡你的工作

那樣就不會想睡了
2006-11-21 10:20 pm
上班時想睡覺怎麼辦:
多吹吹風, 或者不斷的和人說話,說些好笑的話題.
參考: 和你一樣的我
2006-11-21 10:20 pm
這個問題問我非常有資格可以回答
因為我每天上班都極度想睡
像剛剛也打了幾下瞌睡
但其實午休才剛過現在又好想睡
所以我想孩世別勉強自己先休息好了
難怪有機會回答到這個問題
參考: .

收錄日期: 2021-04-26 13:02:32
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061121000012KK05013

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