缺乏運動有什麼影響?

缺 乏 運 動 對 公 眾 健 康 的 影 響

在1998年，本港有：

3 300人死於心臟病；及

880人死於大腸癌；


預期今年本港會有：

400 000名成年人患上糖尿病，他們患上心臟病、中風、腎衰竭等疾病的機會亦因而提高；

440 000人患上高血壓，他們的心臟、腦部、腎臟等亦因而受損害；

1 600 000人屬於過重。
由於缺乏運動會引致不必要的疾病和死亡，因此與公眾健康息息相關。

2006-11-20 18:29:38 補充：
缺乏運動患上各種疾病: 疾病 運動的益處 不運動的害處: 結腸癌 減少患病機會 癌症是香港人的頭號殺手。全港因癌症死亡的人中，約有一成死於結腸癌。 心臟病 減少患上或死於心臟病（包括冠心病）的機會 心臟病是香港人的第二號殺手。當中接近六成死於冠心病，相對於１９７２年接近四成人數，明顯上升。在香港，冠心病平均三小時奪去一命。

2006-11-20 18:29:45 補充：
中風 減少患病機會 中風屬腦血管疾病，每年因中風而死亡的人超過三千名，佔全港死亡人數約有一成。 糖尿病 減少患病機會 約一成香港人患有糖尿病，比例明顯較中國內地及歐美國家為高。 高血壓 有助預防患上高血壓 六十五歲以上的老人家當中，２５％的男性及２９％的女性患有高血壓。 過重或癡肥 有助控制體重，間接減低患上冠心病、癌症及糖尿病的機會 在香港，５８％的男性及４９％的女性屬於過重或癡肥，兒童過胖的現象亦日漸普遍，尤以男孩為甚。

身體關節肌肉的靈活度下降
新陳代謝會慢
使人愈來愈懶惰
骨骼鈣質的代謝受影響
脂肪積聚
運動可以排汗減少水腫,排出毒素,又會釋出開心賀爾蒙維持幾小時

會有高血壓,糖尿病,肥胖

缺乏運動會引致不靈活,不健康,肥胖.