what is ~NO PAIN ,NO GAIN?

no pain on gain

解没有努力過,
便不能得到某樣事物或領悟等.

最普通既說法係
没有付出,便没有收穫

可以等如一句常聴到的說話:
[一分耕耘, 一分收穫.]

沒有付出，又如何會有收獲呢?

(pain=付出 gain=收獲)

唔痛苦下，就冇收獲。
同[唔付出，又點會有收獲?]差唔多

冇付出冇收獲

it's NO PAIN ,NO GAIN