有咩減肥方法可以有效地o係一個月內減到最少15磅呢?
最好減到25磅啦。
有咩減肥方法可以有效地o係一個月內減到最少15磅呢?
2006-11-20 11:52 am
回答 (6)
2006-11-20 12:00 pm
✔ 最佳答案
運動係最佳既減肥方法.... 最好呢就游水, 同埋呢唔食零食加糖份高既野.....一日游8個直池...或半個小時.....
戎生冷野因為減慢生陳代謝.....
2006-11-21 10:57 pm
其實我有個肥左小小既家姐 由細到大我都見住佢減肥 大大話話都十幾種不同方法 瘦下肥下咁 都有叫減倒既 不過就會肥返 後尾約莫03年倒 佢食粉.. www.yourhealthyshape.com/bodymind 不過唔係白粉 係一杯杯野咁既 後尾先知係營養粉 呢次效果就好好 佢話返我知4個月減左20磅 因為本身我都唔肥 上身仲幾瘦 只係pat大比人笑 所以我無理佢 後尾見佢成年都keep倒 我開始偷偷食佢d野 最後我都減左3吋patpat 到衣家幾年都無肥返 仲好似後生左 幾好^^
2006-11-20 11:30 pm
如果想減肥，最有科學根據的方法，除了動手術外，就只有飲食+運動
罕有的，本人於澳洲墨爾本大學醫學院修讀運動科學系大學課程，結實的醫學基礎及豐富的運動科學知識，實有別於一般修讀 短期證書課程 的「專業」私人教練。
因為飲食、運動、遺傳和紀律及你的決心，都會對你的減肥進度有很大的影響，故我並不會不切實際地作的像商業機構般吹虛一個星期減多少多少，然後失敗了才推搪說人人反應不一。反而，我希望你認識到現實：
1星期減肥超過1公斤的話，所減的大都只是身體的水份，只要補充水份，就會出現「飲水都肥」的錯覺。
希望沉醉於1個月減20+磅的商業宣傳的話，大可參加它們的減水或減新陳代謝計劃。
如真正希望透過運動及飲食的專家減肥的話，可以用電郵跟我聯絡：[email protected]
罕有的，本人於澳洲墨爾本大學醫學院修讀運動科學系大學課程，結實的醫學基礎及豐富的運動科學知識，實有別於一般修讀 短期證書課程 的「專業」私人教練。
因為飲食、運動、遺傳和紀律及你的決心，都會對你的減肥進度有很大的影響，故我並不會不切實際地作的像商業機構般吹虛一個星期減多少多少，然後失敗了才推搪說人人反應不一。反而，我希望你認識到現實：
1星期減肥超過1公斤的話，所減的大都只是身體的水份，只要補充水份，就會出現「飲水都肥」的錯覺。
希望沉醉於1個月減20+磅的商業宣傳的話，大可參加它們的減水或減新陳代謝計劃。
如真正希望透過運動及飲食的專家減肥的話，可以用電郵跟我聯絡：[email protected]
2006-11-20 6:57 pm
2006-11-20 6:53 pm
2006-11-20 12:11 pm
去美容院抽脂．．．．．．．
但好貴．．．．．．．．
但好貴．．．．．．．．
收錄日期: 2021-04-12 23:52:46
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061120000051KK00488