本人的煙齡,已有二十多年了,因覺身體漸差,
所以很想戒掉,所以想請各位,介紹一些,
有效的戒煙方法給我.
想請問戒煙方法
2006-11-20 9:22 am
回答 (7)
2006-11-20 9:38 am
✔ 最佳答案
戒煙七步曲 成功戒煙的第一步： 下定決心 圖片參考：http://www.tobaccocontrol.gov.hk/chi/images/dort.gif
萬一遇上朋友吸煙，更應勸他們戒煙。 吸煙危害健康,影響家人,希望你早日戒煙成功 衛生署控煙辦公室http://www.tobaccocontrol.gov.hk/chi/index.html
2006-11-20 11:33 am
其實你應該集中意志放在初頭幾日,因為戒煙初頭一星期係非常時期.如果你成功控制到
(唔一定一支都唔食,但係一定要係有少無多果種)將基礎打好,
持之以恒會信心增強,當煙引起既時候你記住好唔容易先做到今日成績,
再食番之前辛苦所做既事就變得無意義架啦
(唔一定一支都唔食,但係一定要係有少無多果種)將基礎打好,
持之以恒會信心增強,當煙引起既時候你記住好唔容易先做到今日成績,
再食番之前辛苦所做既事就變得無意義架啦
2006-11-20 10:53 am
戒煙唔係話戒就戒，
我都係食煙，我都戒煙中，
先戒買．後戒食，
我經常去非吸煙地方，
真係食小左．希望對你有用．
我都係食煙，我都戒煙中，
先戒買．後戒食，
我經常去非吸煙地方，
真係食小左．希望對你有用．
2006-11-20 9:42 am
講到尾, 意志真係最重要. 當你成日食住二手煙果陣, 或者你就會討厭食煙. 我自己都食咗好耐, 而家去到茶餐廳自己冇食但次次走都成身臭煙味; 就更加堅決要戒煙, 請加油吧.
2006-11-20 9:32 am
市面上有隻戒煙貼,不妨一試
和朋友同屋企人講定每食一枝煙罰$10蚊
又或者買香口膠,一想食煙就食香口膠
和朋友同屋企人講定每食一枝煙罰$10蚊
又或者買香口膠,一想食煙就食香口膠
2006-11-20 9:31 am
我本人係從未吸煙
但以個人意見黎講 你一定要有堅定既信念先有機會戒到
信念都只係一小部份
你仲要有實際行動 例如做下運動 因為你自己都覺得身體漸差
如果可以避免的話 唔好去有二手煙既環境"
又或者我聽過身邊既人戒煙會食香口膠
我自己覺得去果d戒煙中心其實無幫助 你唔食就咩事都無
佢地既治療我唔太清楚 但係自己都幫唔到自己 人地點幫到你?
如果有講錯既 請你多多包函
但以個人意見黎講 你一定要有堅定既信念先有機會戒到
信念都只係一小部份
你仲要有實際行動 例如做下運動 因為你自己都覺得身體漸差
如果可以避免的話 唔好去有二手煙既環境"
又或者我聽過身邊既人戒煙會食香口膠
我自己覺得去果d戒煙中心其實無幫助 你唔食就咩事都無
佢地既治療我唔太清楚 但係自己都幫唔到自己 人地點幫到你?
如果有講錯既 請你多多包函
收錄日期: 2021-04-12 22:41:57
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061120000051KK00328