15歲大...

家計會答案：
http://www.famplan.org.hk/sexedu/B5/faq/cat02.asp

每天自慰對身體並不會有害，但若用硬物自慰則有可能弄傷自己；此外，必須注意衛生，避免細菌感染。其實自慰的次數因人而異，並無一定標準；但若發現自己太沉迷於此，甚至影響日常生活及社交，則需要留意了。你可想到如何減少使用自慰的次數呢？你是否因為生活苦悶無聊、經常而單獨在家就有此習慣而不能自拔呢？如果是，你需要學習擴闊自己的生活圈子，多參加群體活動及與人交往，在和別人相處的過程去成長，也去觀察自己和了解異性。盡量避免主動接觸色情物品，因為這會容易令自己有自慰的衝動，嘗試主動吸收正確的性知識及培養分析思考能力吧！性知識最好從正確渠道吸收，不妨考慮家計會的圖書館。

不如去做多Ｄ運動，分散Ｄ注意力。

應該唔會對身體有大影響既 每日做運動 打下波 咁樣就會忘記呢d事 當然唔好成日想呢d la而且做運動又有益 咁樣可以幫到你戒左佢

應該無大影響
你可以參考西片電影 "性博士", 我記得那裡話百多年前的神職人員係用繩縛住自己雙手. 不過好似幾變態, 都係唔好學啦
如果你識返個女友, 問題應該解決

好欣賞你咁勇敢係依度提出你既問題...
其實做愛應該係體力消耗最勁既運動
不過我估做爰比起自瀆應該冇咁大運動
但係你自己諗下一日打兩三場波你累唔累先(打個比喻)

我個日覺得你搵返個女朋友會比較好d
我意思唔係叫你由自瀆變做愛
而係想你將d精神放係第d地方
如果冇女溝可以做下運動或者打下機都應該有幫助

自瀆得多唔好嫁ｗｏ！！好傷身嫁～～
你係唔係咁有需要呀？？？？