扭傷問題…..

你扭傷後, 沒有好好理吧?有沒有做急救的處理? 有沒有接受過物理治療?
「跳個陣就好痛同埋唔可以跑太快」
不是筋, 而是你的韌帶負荷不了運動時的壓力, 所以再次牽動了受傷的位置。
要是你的肌腱有事的話一你在行及郁動下, 己經受不了那些痛。
韌帶的創傷是要很長時間才可以康健的, 如果你沒有正處, 加上坊間一些不良的行醫人士胡亂的推拉扭揉的話, 你只會傷上加傷。
不要再運動, 多休息, 每天早晚用暖水袋敷著患處。
如果情況沒改善的話, 那便要接受物理治療, 以找出真正原因。請正視。

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