我之前打波扭傷咗只腳,依家已經過咗12日,但系只腳都好似未好返.行路同慢跑都好似無咩問題甘.但系跳個陣就好痛同埋唔可以跑太快.感覺上好似系條筋有事.
仲有, 我係個童軍,扭傷之後第四日我行路已經吾系好痛.所以去咗做服務,做到兩隻腳都軟曬.之前陸運會又去咗做服務.我想問系甘過度使用只傷腳,有無後遺證個D架?我只腳大概幾時好得返?十分感謝!!
扭傷問題…..
2006-11-20 2:22 am
回答 (2)
2006-11-20 2:53 am
✔ 最佳答案
你扭傷後, 沒有好好理吧?有沒有做急救的處理? 有沒有接受過物理治療?「跳個陣就好痛同埋唔可以跑太快」
不是筋, 而是你的韌帶負荷不了運動時的壓力, 所以再次牽動了受傷的位置。
要是你的肌腱有事的話一你在行及郁動下, 己經受不了那些痛。
韌帶的創傷是要很長時間才可以康健的, 如果你沒有正處, 加上坊間一些不良的行醫人士胡亂的推拉扭揉的話, 你只會傷上加傷。
不要再運動, 多休息, 每天早晚用暖水袋敷著患處。
如果情況沒改善的話, 那便要接受物理治療, 以找出真正原因。請正視。
參考: 本人是物理治療師
2006-11-20 3:18 am
u can do an ex to fix it
參考: plx add me msn [email protected] i teach u to fix it
收錄日期: 2021-05-03 18:21:39
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061119000051KK04434