我有了bb六個月,我個bb就快出生,可否教我一些運動減輕痛

恭喜你！
很多有關生產或育兒的知識也可在網站找到，介紹你到這個參考，十分十分實用，
而且它有search engine，你打key words 入去可以找到很多很多相關知識，
也可自己開topic問，自然有很多媽媽和你討論的了！
加油！ ^_^

親子王國
http://www.baby-kingdom.com/

分娩時常用的止痛方法(二)
http://www.baby-kingdom.com/modules/storyline/?set=story&caid=1&sid=11&cid=117&clink=pre_database&slink=pre_bornprocess

面對分娩時的陣痛
http://www.baby-kingdom.com/modules/storyline/?set=story&caid=1&sid=11&cid=115&clink=pre_database&slink=pre_bornprocess

開始有D驚生BB 時會好痛、點算好 ?
http://www.baby-kingdom.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=772499&forum=276&26

有冇人生ＢＢ唔痛
http://www.baby-kingdom.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=674235&forum=23

第十九週,開始腰背痛
http://www.baby-kingdom.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=684719&forum=159

希望幫到你！加油！

首先恭喜你^^,你不用這麼緊張啊,還有四個月bb才出世,不要吸收過量營養,以免bb過大,生產困難,每天作適量的慢步,有助生產,不要害怕生產時痛楚,因為每個女性都唔同的,到你要生果日,只要諗住很快就可以同bb見面,這少少痛苦不算什麼啊,每個母親都可以忍受,沒理由你不可以的,加油啊!

好簡單姐~記住做運動唔好太劇烈!
你可以做d冇咁難的運動! 要準時体息~!!^.^

你可以輕輕力初下個肚！